今天是最后一天假期。 这个国庆假期,我第一次没有患上“假期综合症”。 忙碌有序的生活,每一天都是工作,每一天都有假期。《微习惯》中说:一个行为变成习惯所需要的平均时间为66天。从9月15日开始,我为自己设立的微习惯是:每天回...
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国庆假期即将结束,你有没有患上“假期综合症”呢?
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春节假期过完又要上班了,你有节后综合征吗?
春节期间经过连续几天的吃喝玩乐,一想到明天还要早早的爬起来上班(学),对不起,是想都不敢想 一些上班一族还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理,你是不是也是这样呢? 一、何谓“春节综合症” “春节综合...
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假期结束,即将上班的人是什么心态?
易之的看法是:长假结束,即将上班,可能会出现:情绪低落、焦虑烦躁等心态,表现为有心工作,无力上班的假期综合症,一般在1-2周的时间可以慢慢好转重新回归健康的生活方式、适应正常的工作节奏。 假期综合症也叫节后综合症,这不是...
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如何帮助孩子度过假期综合症,让孩子学习顶呱呱,家长知道吗?
假期综合症是学生最普通的一种症状,只要父母和老师加以引导,孩子会很快会回到学校的学习环境中。怎样让孩子走出假期综合症,我有一下几点见解, 第一,在让孩子们回到从前的生活节奏之前,除了要帮助他们做好身体上的准备,也要做好心理的...
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考研生如何克服假期综合症?
考研对于还参加工作或者参加工作后还想更好发挥自身价值,多对国家做出贡献的人来说是一件难得的机会,但考研有事一件事情,就是需要刻苦学习而牺牲自己的休息时间,当然,学习难免会产生烦躁心里。那么要怎么去呢?首先要有一个良好的心...
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假期归来,如何应对假期综合症状?
每到临近假期结束的时候,我们就会开始焦虑,特别是假期余额不足,可是又无法充值得时候,感觉好悲催! 假期综合症多指早上起不了床、身心萎靡、情绪低落、对上班有深深的厌恶或恐惧感等状态。我认为假期综合征并不是生理疾病,最多算是心...
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十一长假结束,孩子却出现了假期综合症,家长应该如何应对呢?
首先我们要知道什么是假期综合症?假期综合症:是指在节假日之后人们出现生理、心理等异常表现的一种症状,比如不想上班不想工作、不想学习或者学习效率低等等,包括恶心、呕吐、焦虑、食欲下降、神经衰弱、失眠等。假期综合症与熬夜、过度劳...
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春节回家短暂的假期,你打算怎么过?
春节假期,火车票需要提前抢~抢不到就开车回家,赶在大年三十中午回到家。...
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很快就要开学了,怎样让孩子克服假期综合症?
当我看到这个题的时候,我家孩子已经开学一周了。 (图片来源网络) 怎么让孩子克服假期综合症,其实是个仿命题。孩子现在上三年级了,学校对于他们的要求还是挺严格的,语数英都有根据孩子的学业情况布置假期作业,所以每天都有阅读要求...
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宝宝长假过后也有假期综合症如何轻松消除?
宝宝也有“节后综合症”,会出现爱哭闹发脾气、作息紊乱、胃口不佳、睡眠倒退等情况。家长可以从以下几方面循序渐进的进行调整: 1)尽快恢复良好作息,调整宝宝的入睡时间。 2)白天多陪伴宝宝,消耗宝宝过剩的精力;天气好时,多带宝...