春节期间经过连续几天的吃喝玩乐,一想到明天还要早早的爬起来上班(学),对不起,是想都不敢想 一些上班一族还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪,甚至对上班怀有恐惧的心理,你是不是也是这样呢? 一、何谓“春节综合症” “春节综合...
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春节假期过完又要上班了,你有节后综合征吗?
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节后上班综合征应该怎么治?
每个人都希望自己快速治理好节日综合症,尽快回到工作状态中来,出色的完成工作任务。但节日综合症在短时间内或多或少地影响着自己,怎样做才能治理好节后上班综合症呢?结合自己以往经验,提供以下建议: 首先调整自己的睡眠时间。节日里,...
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暑假即将来临,如何帮助孩子预防“暑期综合征”?
“暑假综合征”一般会发生在暑假结束前10天,如果孩子暑假没有规划好,那么届时就会出现情绪低落、心烦意燥、精神懈怠、记忆力减退,甚至出现食不寝夜不寐症状,进而影响到下一学期开学后的学习生活。 那么,暑假即将来临,为帮助孩子预防...
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宝宝得了节后综合征,家长该怎么做?如何预防?
春节这几天粑粑麻麻带着宝宝出门拜年、聚会、聚餐,宝宝的生物钟被打乱是在所难免的,等到春节过后粑粑麻麻应当尽快帮助宝宝调整生物钟,让宝宝的生活作息回归到原来的规律中来,一旦宝宝玩疯了,分分钟开启熊孩子模式,让你天天想爆炸~ 调...
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小长假过后如何远离节后综合征?
元旦假期即将来临,不少人已经开始计划外出游玩,走亲访友或是在家休息。不过很多人过完小长假以后就会出现“节后综合征”,不用怕,洋洋来支招! 补觉过头或更疲倦节假日期间,不少人的生活规律会被打破。大家都知道熬夜会造成生物钟紊乱,...
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长假已结束,你是如何克服国庆假期综合征的?
国庆的小长假结束后,估计大家还沉浸在放假的气氛当中,对于上班相信大家心里其实是拒绝的。那么有部分人过完节后出现了不同程度的节后综合症。那么我们该怎样摆脱这节后综合症呢?下面蜀黍就来说说看。 什么是节后综合症?节后综合症就是指...
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