孟夏四月，约公历5月，卦值乾。乾者，健 也，阳之性，天之象也，故君子以自强不息。 此月生气在卯，坐卧行功宜向正东方。四月天气已热，植物茂盛，大地一片翠 绿。这样的气候环境有利于人体心脏的生理活 动。老年人要注意衣薄被单。若感...

科学养生 科学养生就是要研究人的生存状态、免疫功能以及人对自然界和社会适应性的科学。其特点是：把人体的机能状态分为，疾病状态、亚健康状态、健康状态和健康防御状态；把影响人的因素分为，外环境因素、内环境因素。理论体系...

编者按：立夏已过，夏天正式拉开了帷幕。我们知道，夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气，这段时期称为“夏三月”，指的是农历四、五、六三个月，又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季，但养生方面却存在差别。 【孟...

都说养生人群的标志是“红枣枸杞泡茶”，就知道红枣枸杞功效和作用很多。平时生活中，很多人都喜欢用红枣枸杞泡水喝，但你知道红枣枸杞泡水喝的功效具体有哪些？红枣枸杞茶的禁忌有哪些？ 红枣枸杞泡水的功效和作用很多，也很养生，具体表...

小刘这几天刚好公司调休，便抽空回了一趟老家。到家时刚好赶上饭点，早就饿坏的小刘便坐下吃了起来。吃完后，小刘摸着吃撑的肚子说，“几个月没回来了，总感觉今天的饭菜特别香！” 刘大爷撇了他一眼，笑着说“当然香！这可是用我熬夜大半天...