马甲线和自身的体脂率关系比较密切，一般来讲，体脂率在15～18%会容易出马甲线。 女生练马甲线有一个很重要的前提就是，要先检查是否有腹直肌的分离。如果有，要先修复腹直肌，否则即便有马甲线，腹部中间的腹白线会成一条沟，很难看。...