黑芝麻作为很多食物中常见的配料，近些年来也因为其强大的功能而被人熟知，很多人爱吃黑芝麻，希望能够通过黑芝麻补肾的功能达到让头发变黑的目的，事实上黑芝麻也确实不会让人失望。那么黑芝麻到底要怎么吃才最有营养呢？生吃还是炒熟了吃？...

黑芝麻滋补肝肾、润肠通便一等好黑芝麻为胡麻科植物芝麻的黑色种子。黑芝麻含60％以上脂肪油。还含有叶酸、烟酸、卵磷脂、蔗糖、蛋白质等，营养丰富，是补虚养生的食疗佳品。 黑芝麻还是治病疗疾的良药。 黑芝麻甘、平，归肝、肾经。...

冬季里的干果，它就是一颗小小的种子，但是它的用途非常地广泛，可以榨油、做酱、烹菜，它还有节节高升的寓意。 它本是一颗种子，伴随着沙尘与艰辛，风尘仆仆地来到东方的文明古国后被载入各类药典，奉为养生的至宝。几千年来，深谙...

秋季，寒气增长，呼吸系统慢性疾病高发，中医理论认为秋令与肺气相应，燥邪易伤肺，所以秋季养肺至关重要。 秋冬补养首选芝麻 芝麻分为白芝麻、黑芝麻。白芝麻通常称为“芝麻”，而“黑芝麻”的“黑”字是不能省略的！ 谚语说：“...

黑芝麻的吃法有哪些？黑芝麻是滋补圣品，长期坚持吃黑芝麻油补肝肾，润肠燥的功效。黑芝麻除了做成芝麻糊，还有什么吃法呢？下面小编为您介绍黑芝麻的吃法和食用禁忌。 黑芝麻的简介黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥...

黑芝麻的食用方法：1、芝麻蜜糕： 用黑芝麻100克，蜂蜜150克，玉米粉200克，白面500克，鸡蛋2个，发酵粉1.5克。先将黑芝麻炒香研碎，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵1.5?2小时...

吃法: 1:芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助于人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱里，就能得到芝麻百分之百的好处 2:黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推...

一、黑芝麻档案黑芝麻是药食同源的谷物，性平，味甘，归肝、肾、大肠经。有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，常用于治疗头晕眼花，耳鸣耳聋，白发脱发，肠燥便秘等病症。 【使用注意】因黑芝麻种子含脂肪油可达55%，有很好的的润肠通便的...

黑芝麻为胡麻科植物脂麻的黑色种子，又名胡麻。其味甘、性平，生用微寒，炒用性温，入肝、肾、肺经。 从中医角度讲，黑芝麻具有补肝肾、养五脏、生津润肠的作用。适用于肝肾不足、头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、病后体弱、肠燥便秘等。黑芝...

营养师小糖来为大家解答，黑芝麻是我们常吃的食物，我们经常用黑芝麻来搭配多种食物食用，比如做饼干、糕点、凉拌菜等。 首先我们来了解一下黑芝麻的营养，它富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，还含有维生素B1、B2、...