#这就是年味儿#
这几天好累,每天只睡5小时,早上起来浑身疼啊,会不会是用脑过度了,就是每天好的问题需要整理好多内容要写。有一点点疲惫,要马上缓过来,要让自己保持一个清醒的头脑。
可以做点什么呢?
1:【看一本书】
看休闲类杂志和治愈类心理学类的书籍为主,能让自己找回平衡点的一切书籍。
2:【泡一杯茶】
今天还是泡了一杯陈皮老白茶,花草类的茶也非常好,能让自己感到清新明朗,多喝水多排毒。
3:【冲一杯咖啡】
今天喝了一杯美式+燕麦拿铁,喝热热的会好很多。
4:【早点回家】
一天计划早点回家,要准备去参加的事情,还有演讲稿的准备,也需要安排好家人和朋友做好流程中的监督工作。
5:【运动半小时】
想走路30分钟或瑜伽半小时,加快代谢自己的疲备。
6:【看自己喜欢的剧】
时间还有多的话,想看看平常自己没时间看的剧,我看剧好像比较佛系,一般都不会依赖,都是有时间想起来才看看,用来消遣和补充零碎的知识。
7:【写一写今年的娱乐计划】
有时间可以写一写2022年要给自己和家人安排的娱乐活动,不管外部环境是怎么样,哪怕是一起做一顿晚餐也是非常开始的事情。写一写今年过(西安还是有点严重不能乱跑了)其实也挺开心的,可以安安静静和家人在一起做一点温暖的事情。
8:【了解理财知识】
推荐看的关于财富的剧:《成为沃伦·巴菲特》《隐形亿万富翁》、《无节制消费的元凶》、《巨富与我们》、《资本的故事》、《你从哪里来》、《金钱与我》
9:【练习几个字】
写几个毛笔字,哪怕是把墨汁倒岀来的过程都可以让我感受到安静,墨香,非常有安静的作用。
【日记】
今天要早点睡觉明天一切顺利，大家都要开开心心今年我们需要做的更好。
本篇文章为【清醒的自我认知素材(自我认知清醒图片)】的相关内容，情感在线已为你全部介绍完毕，更多实时资讯请关注情感在线的“资讯”栏目。
