由于乒乓球体积小、球桌小,人们在打球时,球在空中飞行时间短、速度快、变化多,所以从事这项运动要求运动员反应速度、全神贯注、身体部位协调要好。
对于长期从事这项活动的人,特别是男同胞,有如下几大好处,健脑、养神、护眼、助消化、勤四肢,身体不但得到了锻炼,精神充满活力,通过打球还可以结交许多球友,增进友谊,正能量满满。而对于老年朋友,还可以预防痴呆症。
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