什么是恋爱脑？
恋爱脑，是一种爱情至上的思维模式，那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人，我们就可以形容ta有一个“恋爱脑”。
如今“恋爱脑”被赋予贬义的批判性色彩，前有王宝钏恋爱脑挖野菜，后有何以琛挖笋、樊小慧独带娃苦等兵哥等故事。
恋爱脑有哪些危害？
过于把自己的人生寄托在一段爱情里是有风险的。
《和陌生人说话》做过一期关于PUA的话题。他们说最容易被PUA的，正是有“恋爱脑”特质的女孩。
恋爱脑的爱情，很可能只是在满足自己的需要而已。这些行为往往既不能让爱人快乐，其实也不能让自己获得更长期、更稳定的快乐感。
因此有网友表示：恋爱脑，才是21世纪最该被纳入医保的绝症。
那么如何摆脱恋爱脑？
今天用心理学的方法带你轻松治疗恋爱脑~
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1、要学会独立思考
一个女生要避免变成恋爱脑，那么遇到任何事情都要有独立思考的能力，尽可能的去冷静思考。
不要因为恋爱就丢掉工作或学业，不要因为恋爱就失去自我，最好是在恋爱之前就要告诚自己一定不要把恋爱当成生活的全部。
2、不要去研究对方的行为和情绪
不要过分去研究对方的情绪和行为，容易沉迷其中失去自我。而且如果对方不想让你知道，你再怎么猜测也是浪费时间。与其花时间花精力研究TA，不如提升自己！
记住！不主动联系你是真的不爱你，不为你花钱是真的不爱你，不为你花时间是真的不爱你。
4、你被困在一段感情里可能只是因为你的圈子太小
终于脱单了...只用了这几步......
因为你接触到的都是身边的人所以你的对象也大概率会是这里面的人。
如果你被困在一段感情，只能说明你圈子太小，并没有更好更合适的人出现去替代，如果有认识到更好的人，也许你就不会有这种苦恼了。
5、关注自己的情绪和需求有无得到满足
恋爱应该是让人开心、愉悦，让你感受到被肯定、被重视、被喜爱。
如果你感受到的是被否定、被忽略、被打击，甚至被欺骗，那你要及时止损了一定要多关注自己的情绪。
6、摆脱"恋爱脑"，关键是学会爱自己
学会自己给自己安全感，当我们拥有爱自己的能力后，就会明白，爱自己才是人生最高级的浪漫。
所以，永远首先选择自己和关心自己的情绪和感受，只有自己才是人生的唯一主角做自己人生的主角，其余的都只是锦上添花。
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下期分享治疗恋爱脑（下篇）
