测测你与伴侣的关系
1.如果你买了一件新衣服，你的伴侣会：
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A.夸赞你穿起来的样子
2.你和你的伴侣争吵的频率：
A.每月1-2次
B.每天
C.从不
3.当结束了一天的工作时，你会：
A.迫不及待想回家
B.逮住机会就和同事或朋友出去玩
C.担心你的伴侣此时心情如何
4.对于你来说，一个完美周末是：
B.与伴侣一起呆在家，但是各干各的
C.约上好友出去玩
5.今天发生了些可好可坏担事情，你很想与人分享，此时你会：
6.你的伴侣跟他/她的朋友约好出去玩一晚，此时你会：
A.约自己的好友见面
B.能一个人在家待着大松一口气
7.试想一下你的伴侣与其他人在一起的情况，你会感到：
A.崩溃
B.嫉妒
C.无所谓
8.你的孩子有没有关心过你是否开心？
A.从来没有
B.只在争吵之后会
C.总是很关心
如何走好离婚这一步
离婚永远都是不容易的，但离婚指导师可以给出一些小建议来帮助你更好地处理这一过程。
保证你有自己的支持系统。必要的话，找一位律师和一名财务顾问，但更要拥有你能谈心的亲朋好友。这些人并不一定是跟你关系最好的，因为最亲近的人尽管非常维护你，但可能会关心则乱。尽量选择那些善于倾听的家人或朋友，确保他们不会随意评价你的决定，也不会强行告诉你该怎么做。
如果离婚后你们需要共同抚养孩子，那就要与对方保持友好的关系。当孩子准备去另一方家里时，要表现得很为他们兴奋并询问孩子回来时需要什么，这样孩子们与对方在一起过得开心时，就不会因此在你面前感到愧疚。
运动起来。保持机体活跃是提升精神状态的关键之一，即便只是去户外散散步也好哦。
练习感恩。在离婚过程中确实很难做到这一点，但试着让自己每天想三件值得感恩的事。研究表明，这样坚持三周后就会对你的心情产生巨大的积极影响。
暂时戒掉社交媒体，至少取关你的前任，因为对方过得不错恐怕是你此时最不愿看到的。
怜悯自己。此时你很容易被自我厌弃和自责占据，试着像一位挚友一样与自己谈谈心。
落子无悔，你确定吗？
离婚是件大事，无论是感情上还是经济上，都应该是万不得已的最后一步。在你选择迈出这一步之前，好好问问自己：你到底还爱不爱你的伴侣？
这或许很难说清楚，但一定要问问自己，如果你的伴侣有了新的生活，你会是怎样的感觉？如果你无法忍受他/她与其他人在一起，就表明你还不该就此放弃。
你是否对你的伴侣抱有不切实际的期望？要让他们满足你的全部需求是不现实也是不公平的，你同时也应该拥有由其他朋友和家人构成的支持系统。
图源：《太阳报》、网络
