今天情感在线网给大家分享五红汤一天喝几次的知识，其中也会对五红汤一天喝几次进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
手脚冰冷气血又不足？滋补良品“五红汤”，我老婆每月必喝3次手脚冰冷气血又不足？滋补良品“五红汤”，我老婆每月必喝3次
气血不足是困扰很多女性朋友的难题，长期奔波于工作和家庭，难免会觉得力不从心，这个时候就要对自己好一点，自己做一些有营养补气血的食物会对身体有很好的帮助。"五红汤"就是一个不错的选择，通俗来说就是五种红颜色的食材进行熬煮做成汤水，健脾暖胃同时还能活血化瘀，滋养效果特别好，每月常喝会有意想不到的惊喜。很多朋友不清楚五红汤的用料和制作方法，在这里小编会进行详细的介绍，只需要家中常备的简单食材，就可以制作出五红汤，大家快来学习吧！
五红汤做法介绍：
食材用料：红糖1块，红枣8颗，红豆25克，红皮花生25克，枸杞10克
（以上用料皆可根据个人口味进行适量调整）
制作过程：
1.所需食材准备就绪，分别清洗干净备用；
2.将清洗好的红豆、花生再次放入清水中浸泡一晚，充分泡发，熬煮起来更加省时省力；
3.浸泡一夜的红豆花生控水待用，红枣放入温水中浸泡，直到表皮变软后再将其搓洗干净备用；
4.将提前准备好的花生、红豆和红枣放入锅中，加上饮用水开始大火熬煮，直到红豆煮烂，入口软绵出沙即可，转为小火慢熬，在熬煮的过程中需要经常搅拌，以免粘锅或者溢出；
5.为防止溢出，最好不要加锅盖，或者锅盖别盖严，以防外溢，大概1小时左右红豆软糯即可；
6.放入枸杞稍微煮几分钟，不要将枸杞煮烂，最后一步放入红糖，不停搅拌直至融化，静待几分钟后就可食用了；
小编总结：
五红汤所用食材本身营养价值极高，食材家中常备简单易寻。适当食用对提升免疫力、健脾暖胃、美肤养颜、补气血都有很好的帮助，非常适合女性朋友饮用，像是月经不调或者痛经的女性朋友就可以用五红汤来进行调理，经常食用能明显的缓解痛经的症状，效果显著美味与营养两不误，实为滋补身体的良品！
烹饪小贴士：
1.五种食材可按照个人口味适量调整，在食材挑选上取品相饱满的食材。
2.红豆不易煮熟，一定要提前浸泡，浸泡过的红豆更容易煮熟，出沙效果更佳，否则就要煮更长的时间。
3.根据情况选择锅具，电饭锅或养生锅均可。
4.红糖可换成黑糖，切记不可过早下锅，熬好后再放入将其融化即可。枸杞同样不要放太早，太过绵软口感略差。
5.具体熬煮时间需要自行掌握，看个人口味喜欢软糯的可多煮一会儿。
好吃又补血的神奇五红丸纯食疗的神奇养生丸子～五红丸:是由五红汤转化而来，由枸杞、红枣、红豆、红衣花生、红米五种食材组成，用自己熬的红糖糖浆团成丸子，随身携带方便食用，不用天天熬汤喝，具有养血、补血、益气的效果。
材料准备：
熟红枣200克，熟红衣花生200克，熟枸杞180克，熟赤小豆60克，熟红米60克，红糖糖浆350克熬制红糖糖浆：柠檬汁100克，清水400克，红糖800克
操作方法：
先熬制红糖糖浆，这个可以有空时先做好，可以加量熬多点，能保存很久的，方便需要时取用。把柠檬切半，放进保鲜袋里用力按挤，挤出柠檬汁，用筛网过滤到碗里，大概需要四五个柠檬。称取800克红糖到砂锅里，用散的红糖，容易煮。把400克水也称到砂锅里。大火烧开，过程要搅拌，防止砂糖粘底。2.水开后把柠檬汁倒进去，千万不要再搅拌了，中小火慢慢熬，熬到105度，关火。
3.晾凉后是浓稠状的，如果不浓稠，可以开火继续熬，凉后装瓶保存。
直接买的熟红枣片，称取200克。红衣花生200克，炒或烤熟，我喜欢炒，比较香。枸杞直接买熟的，称取180克。赤小豆60克，炒熟。红米60克，炒熟。我担心不够干，今天太阳正好，晒了一天，其实也可以不用晒的，不过干点打粉比较容易，做成丸子后保质期也能延长。分几次打粉，过筛，晒得够干的话，容易操作很多。我喜欢打成这样不太细的粉，有颗粒感，有嚼劲，大概有550克的粉，700克的材料就得这么点粉，所以材料里原来含的水分还是蛮多的。打粉前，如果是原来熬的糖浆，用碗称取350克，放到锅里小火隔水加热。如果是刚熬好的糖浆，趁热倒进粉里，不要一次加完，用勺子搅拌，然后戴好手套，用手搓揉，象搓面粉一样，感觉柔软度，太硬了就再加点糖浆。然后趁热搓成丸子，10克一个，大概90克。加了糖浆揉成这样，油亮油亮，香香甜甜的，抗拒中药味的，这是个好选择，好吃还补血，象零食一样。用纸包好，装瓶。每天两颗，轻松补血，黄酒温饮送服（隔水烫热或加热到50度左右），效果更好。五红丸对女孩子补气血、肤色暗沉、脸色暗黄长斑、痛经、姨妈量少、血块颜色深、姨妈出走效果非常棒。坚持一个月，素颜出门好气色
秋天，聪明女人常喝的“五红汤”，一周煮几回，面如桃花好入秋在生活中，人们常用“面如桃花”来形容女子面容姣好，这是营养、精力充足，气色好的表现。如今快节奏的工作、生活，各方面的压力接踵而来，很多人的精力和体力明显处于“亚健康”状态，对于相对体弱的女子来说影响更甚，这时适当的补充营养来改善提高自身的“元气”，对女性来说就显得非常重要了。
古时候的养生之道常将食物的颜色分为青赤黄白黑五色，用作不同的滋养作用，而且到了现代社会，人们也发现不同颜色的果蔬、谷物等都蕴含着不一样的营养价值。红色食材通常含铁元素比较多，故有助于补益血气的作用，秋天之后女子可以多吃一些红色食物来改善气血是非常好的，分享一道聪明女人秋天常喝的“五红汤”，吃起来香糯绵软、甘甜可口，一周煮几次，面色红润精神好。
【五红汤】所需食材：红皮花生1小碗、红豆1小碗、红枣8颗、枸杞1把、红糖适量。
1、红皮花生和红枣用清水淘洗干净，加入适量的清水浸泡2个小时左右，红豆同样淘洗后浸泡3个小时以上，枸杞只需要冲洗干净就行了，食材浸泡过后更容易煮熟，这样可以节省煮制时间。
小贴士：生活中常见的花生通常有两种，一种是红皮花生，另一种是白皮花生，其中红皮花生味道略甜，补血养胃的作用比白皮花生要高一些，所以在煮汤时尽量选用红皮花生，而白皮花生质地更酥脆，更适合做油炸或者炒着吃。
2、电饭锅中加入适量的清水，放入淘洗好的红枣、红豆和红皮花生，浸泡过食材的水可以与食材一起加入锅中煮，也不会造成浪费，按煮饭键开启电饭锅，煮大概40分钟左右。
3、放入枸杞和红糖，继续煮5分钟左右，一碗甘甜滋养的五红汤就做好了。
——老井说——为什么不能把5种食材一起倒入锅中煮，这样不是更省事吗？尽量不要这样做，因为这五种食材煮制所需要的时间不同，像枸杞不耐煮，如果煮的时间比较长的话，其中营养会损耗很多，而且煮烂之后还影响美观，因此在煮五红汤时，不要嫌麻烦，该提前浸泡的时候就多浸泡，要将食材按照顺序依次加入锅中煮，尽量减少食材中营养的损耗。
我是市井觅食记，与世界交手多年，依然光彩依旧，兴致盎然！喜欢专注吃喝玩乐市井小事，每日更新菜谱和美食趣闻，关注我，享受美食不迷路。
#母亲节，给妈妈做道菜#五红汤作为女性每个月总会有那么几天不舒服的日子，久而久之气血不足，贫血就会伴随左右，上次去医院医生一号脉就说我贫血，并且之前我还有个在特殊日子头痛的毛病，一痛起来六亲不认，除了躺床上睡觉可以缓解一些，头痛的几天是什么也做不了的，去了几次医院，医生都没有办法，我一度绝望，以为头痛的毛病会一直伴随我的后半生让我痛不欲生，谁知道有一次我一个认识很多年的朋友卖红糖，她给了我一些，我知道喝红糖水对特殊日子是有好处的，于是就在那几天之前喝了一些，谁知道我竟然那个月过的很轻松，没有头痛，开始以为是幸运，就每个月喝了朋友的红糖水，结果后面头再也没痛过，就是非常的神奇，医生都没办法的事情，一杯红糖水轻松解决了，除了头痛我还贫血啊，后来还是那个朋友她们产品又出了五红汤，又送了我一些，然后我才了解到五红汤可以补血养血，非常适合女性饮用，而且里面每种食材都特别好吃，喝一次就爱上了，夏天的时候冰镇一下当饮品也特别好。 五红汤的功效与作用 中医中认为，五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。 五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。
By 天使落凡尘 【豆果美食官方认证达人】
用料红豆 40克红糖 40克红枣 40克花生 40克枸杞 10克做法步骤1、把除了红糖外的食材提前泡一晚上，彻底泡发。
2、泡好后放到一个耐高温容器中，加上红糖。
3、放入蒸烤箱100度蒸100分钟。
4、蒸好后即可食用了。
5、夏天冰镇下也很好喝。
小贴士1 红豆不好泡发，所以泡一晚上比较好。 2 花生皮越红的补血效果越好。
红豆的营养功效中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
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