在我做咨询的过程中，遇到过很过分手挽回的案例，看到了很多挽回的误区和关键点。今天，我给大家简单分析一下，良好的挽回方式。

1. 良好的心态是挽回成功的关键。什么是良好的心态？心态的“态”字，拆开来讲，就是心大一点。让我通过事例告诉你。

有个男生和我抱怨自己被女朋友甩了，他沮丧的说自己没钱没地位又不帅，一无所有，不会有女孩再喜欢我了。这种想法就是怀心态，因为同样的事情，你还可以这样想：这么物质的女孩，我也不会喜欢，幸亏没和她在一起，否则以后还会有更多的问题。我会找到更好的女孩，收获属于我的幸福。

态度决定命运，那么怎么样才能养成良好的心态呢？

首先信念坚定：相信这段感情是可以挽回的。目前两个人只是在闹矛盾分开，彼此先冷静下、各自反思下也挺好的。

其次，放过自己：不要认为都是自己的错。一个巴掌拍不响，感情世界里，彼此都有错。没有人是可以完全正确的。

再次，要尽量顺其自然，不要过于强求、逼迫。感情只是生活的一部分，没有谁真的离不开谁，你要知道，对你来说最重要的还是自己。当你自己看的开了之后，在挽回过程中，不会给对方造成压迫感，反而可能会让对方觉得比平时轻松，对你有所新的好感。

最好，你要明确一个事实，那就是不是所有的感情都值得挽回，也不是所有的感情都能够挽回。重在过程。只要我们付出了，做到了自己应该做的，那么最后，即使这段感情没有进行下去，我们也会在心里相对没有遗憾。

2. 正视分手的事实——认清现实，才可找到合适的策略要正视分手的事实，不要沉迷过去的甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想为对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，结果只是你俩之间的距离越来越远。

同时，你也要明确对方已经不再对自己有承诺或者契约，对方和谁玩、是否会和别人交往，都是他的自由。所以，不要因对方的行为过多的影响自己的情绪和行为。

3. 找到分手原因，自我反省整改，抓住对方需求凡事有果必有因，分手也是如此，只有找到原因，才可解决问题，正所谓“解铃还须系铃人”，道理是一样的。

你不妨仔细回顾审视你们的感情经历，在什么时候他最开心，什么时候开始有失望不满，而这些情绪背后对应的事件因素是什么，从中你可以找到你们感情变化的原因和他的需求。你还需要反思你自己是否尽到了爱人的责任，自己身上是否有对方不接受的缺点，自己是否对对方造成了伤害。如果有，那么自己是否愿意为了对方去改变。当你把这些问题都思考清楚，和对方坦诚布公的谈话时，只要对方对你还有情谊，我想，你们可能还是会重新在一起的。