失恋了，挽回的时候难道只会用断联？（舔狗必看）
如果你经常去头条或者百度上去看帖子的话，你会发现“断联”这个词被提的最多。
我估计90%以上的人都尝试过断联这个方法。
当然，每个人的情况都不一样。
“今天是断联第四天，为什么断联这么难熬啊……”
“我已经和他断联44天了，我快要忍不住联系他了，不知道能不能联系他？”
“我跟他已经两个多月没有联系了，我打算今晚复联了，我复联的时候该注意些什么呢？”
“我们已经20多天没说话了，这个时候断联还有用吗？”
“断联的话，会不会断着断着就真的断了？我不想真的跟他断了啊……”
“断联的话，联系方式要不要删呢，微信要不要删。如果他发现我微信删除了他，他会不会很生气，更加不会来联系我？”
这些问题，你是否都纠结过？
当然，这些问题并不是最重要的。
最重要的是结果，90%的人都尝试过断联，那么，结果是什么？
大部分人都尝试过断联，然而，大部分人都失败了。要么断联没断几天；要么断联过程中出现各种乱七八糟的事，打乱了断联的节奏；要么断联一段时间后，对方突然跑来联系自己，然后自己一激动，饿虎一样扑过去，把对方吓跑了，于是你开始纠结，你是不是要重新开始断联了……
也就是说，大部分人的断联其实都没什么用。
可能这个结果也会出现在你身上，那么，你有没有怀疑过断联是否真的有用呢？
断联这个行为，表面上看，好像是正确的。
这个人已经不想再见到你了，那么，你跟他断联，也许比跟他纠缠有用。
不过，断联这个行为，却给了我们一个错误的心理暗示。
这个错误的心理暗示是什么？
就是你在断联的时候，你不去联系他，尽量逼着自己不去看他的消息，逼着自己去找一些事来做，跟姐妹们出去吃喝玩乐。日子一天一天的过去，也许你在数着手指头过日子，头条上还有人在打卡断联，所以才有“断联了13天，断联了44天”这样的说法。
很遗憾，“断联”可能是错的（挽回的朋友必看）
但你的内心，一直渴望你的断联是有效的。
你希望断联一段时间以后，他会来联系你，他的态度会转变。
也就是说，虽然你在断联，但你的内心却在一天天的等待着他来联系自己。
你以为你是在断联，其实你是在等待。
“一天天的等待他来联系自己”这个心理暗示是极端错误的，因为这本身就是一种投资。
所以才会出现我刚才的描述：断联一段时间后，对方突然来联系自己，然后自己一激动，饿虎一样扑过去，把对方吓跑了……
对方来联系你的时候，你怎么可能不激动？
你断联了这么多天，每一天扳着手指头过日子，苦熬苦业这么长时间，终于有了回报，他终于来联系自己了。
曾经有姑娘跟我说，前男友给自己打电话了，她看着手机屏幕上显示的那个期待已久的号码，整个手都在颤抖……
也许，你觉得对方来联系你了，你就是胜利了。但我之前反复讲过，对方来联系你，可能并不代表什么，可能他只是一时想起你来，想到好像有些日子没你的消息了，就来看看你怎么样了。
是的，对方来联系你，往往就是来看看你怎么样了，仅此而已。
没有复合，也没有示好，更没有见面。
而这个时候，你却被所谓的“胜利”冲昏了头脑，饿虎一样扑过去，向他表白自己的内心，表白自己是多么思念他，表白自己还想重归于好，表白只要对方给自己一个机会，自己肯定会好好改变自己，好好跟他相处……
你看，对方只是来看看你怎么样了，然后你来这一套，对方就被吓跑了。
所有这一切，都是因为，断联这个行为，本身就很容易给大家带来这个错误的心理暗示。
既然断联是没用的，我们应该怎么办？
其实，断联也不是没用，只是我们要重新定义断联。
断联不再是断联，而是消失。
我需要大家在头脑中，把“断联”这个词，换成“消失”。
你可能认为，不就是换了个词嘛，能有多大改变呢？
对，就是换了一个词。
但不同的词语背后，是不同的思维方式和心理状态。
“消失”和“断联”是不一样的，我们怎么来理解消失？
我们回到失恋本身，想想看，两个人分手的时候，不就是两个人已经闹得不可开交，矛盾重重吗？
这个时候，两个人之间的冲突浓度很高，远远高于好感浓度。
这种状态就像什么？
就像两个人之间着火了，火越烧越凶，越烧越旺。你越去拽着他，越去做各种动作，只会让这个火越来越大。
也许，你认为你们之间有些误会，你想去跟对方解释；也许，你认为你们之间有些事没有说清楚，你想要见面跟他好好谈谈。
也许你认为，只要误会解释清楚了，他就会重新接受自己了。也许你认为，只要大家把事情说开了，就不会搞成现在这样。
然后，你去解释了，你去见面谈谈了。
结果呢？
结果往往是，事情并没有变得更好，反而可能越来越糟。
分手后，最好的做法就是什么都不做，否则，你将要做的一切都会是错的。
刚才我们说，分手的时候，其实就类似于两个人之间燃起了熊熊大火，最好的处理方法，就是两个人暂时先分开，让熊熊大火慢慢平息。否则，两个人再挤在一起的话，矛盾只会越来越多，两个人都疲惫不堪，最终只能分手。
什么叫消失？
就是你整个人消失不见了，看不见，摸不着了。
以前的你，分手时候的你，在他面前，一直咋咋呼呼，一天100个电话，200条微信求他回来。
而你现在要达到的效果是：
突然有一天，他发现你不再求他了。不，不是不求他了，而是你人没了，消失不见了。
他看一看你的微信，发现你微信朋友圈已经一个多月没有更新过，微博也是一样。身边的朋友，也好长时间没有提起你了。以前你经常在他朋友圈点赞，经常逛他的QQ空间，现在他发现，QQ空间也好长时间没有你的足迹了……
然后，他可能就会想：“她哪去了，怎么没有一点消息了。她在做什么，还是去什么地方了，她是不是有男朋友了，应该没那么快吧，那她到底怎么了……”
是的，你去哪儿了？
其实，你哪儿也没去。
只不过，你不再更新任何动态，不再发出任何消息出来。
你每天照样吃饭，看书，看视频，出去玩，只不过，你没有任何动静出来。
这就是消失。
同时，消失这个动作也是帮助你控制你的投资。
你不仅消失了，而且你也不再关注他的一举一动了。
如果你依然在关注他的一举一动，偷偷看他微博什么的，那你并没有消失，你还是一个劲地围绕着他，不是吗？
消失，一定程度上也是为了我们自己。为了我们可以更多地把时间花到自己身上，关注自己，关注自己的生活，给自己找点乐子，学点东西之类。
你不是口口声声说要改变吗？
首先要把注意力从他那边拿回来，放到自己身上，你才能一点一点改变。
回到一开始的那个问题：
“今天是断联第四天，为什么断联这么难熬啊？”
很遗憾，“断联”可能是错的（挽回的朋友必看）
在断联的时候，其实很多人在熬，很多人在忍，很多人在憋。
其实消失并不需要熬，不需要忍，不需要憋。
相反，消失其实很轻松。
因为你终于可以过自己的生活，不再一个劲地围着他转，不再关注他的一切，不再为他对你时好时坏的态度而战战兢兢，小心翼翼。
以前，一心想要他回来的时候，你的内心是充满压力的，还有彷徨和无助。
为了让他回来，你会苦思冥想各种乱七八糟的方法去试探他，接近他，你还会上网向别人求助。你跟别人说一堆，别人再跟你说一堆，反反复复，没完没了。
有没有发现自己很疲惫？
现在，你只是消失了。
消失了，就没那么多事了。
消失了，就什么都不用去想了。
消失了，也没有什么联系方式要不要删除的问题了。
消失了，就是消失了。
下一次，当你嘴里准备说：“我打算断联了。”
立即打住，咱们换个词：“我打算消失了。”
我X，两句话的态度和境界都不一样，有木有？！！
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