憋尿会伤害前列腺吗？前列腺是男性重要的生殖器官，其位置很隐蔽，前列腺会分泌前列腺液，这些成分是精液的重要组成部分。 前列腺的好坏会直接影响男性的健康，并且前列腺疾病比较容易出现病变，一旦有前列腺炎的问题要积极地采取治疗，可以口服利尿消炎丸。除了必要的治疗以外，平时在生活中也应注意保护前列腺。
那么，我们还能做些什么来更好地保护前列腺呢？
1、多喝水
喝水对身体健康非常有益。对于男性来说，如果肾功能和心脏功能正常，每天应该多喝水，每两个小时至少可以排尿一次，这对前列腺的健康是有益的。但是，一定要注意所喝的水尽量选择淡茶或白开水，而不是一些饮料。
2、注意保暖
尤其在冬季的时候，男性的前列腺一定要及时做好相关的保暖工作，因为只有温暖的环境才可以降低前列腺的压力，有利于平滑肌纤维的松弛，从而能够保证前列腺的畅通。所以下半身的保暖工作一定要做到位，避免前列腺出现充血、水肿等情况。
3、积极乐观的心态
情绪好坏能直接影响前列腺健康，例如一些男性可能遭受生活和工作的压力，导致长期的恐惧抑郁焦虑。 如果严重的话可能导致性功能障碍，这些不好的情绪可能会导致前列腺疾病的出现。 所以平时要学会调节自己的情绪，使自己保持积极乐观的心态。
4、坚持运动
运动对男性的前列腺健康很有帮助，可以促进新陈代谢，有利于排除毒素，比如可以做一些跳跃运动，如跳绳、原地跳跃等。还可以做肛门运动，收缩肛门周围的肌肉，每天做两次，每次15-30分钟。要注意，运动一定要适度，过度运动，也会损害健康。
5、不要憋尿
很多人喜欢憋尿，这是一种非常错误的方式。对于男性朋友来说，想保持前列腺健康，一定不能憋尿。因为憋尿容易引起肾脏和膀胱的压力增加，容易诱发一些并发症。所以，不能憋尿，只有保持尿道畅通，才有利于前列腺液的顺利排出。
以上就是关于憋尿会伤害前列腺的相关介绍，男性想要让前列腺健康，在平时我们还要注意，夫妻生活要有规律，不能纵欲，也不可以长时间的禁欲。饮食方面可以选择清淡一些，不能盲目的进补。最好是戒烟、戒酒。如果发现有尿频，尿急，尿痛等情况，需要及时做检查，确定病因并针对性的治疗。
