我是东林夕亭，你有故事，就来找我。
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感情的事，不管是爱情也好，婚姻也罢，你不招惹它，不妄想拥有它，其实你永远都不会为情所困。而一旦你招惹了感情，不管是恋爱还是结婚，都会出现这两种情况：
要么感情的事会如你所愿，你一直很享受，甚至觉得是感情成就了更好的自己，你甚至无法理解别人为什么会为情所困，觉得他们好傻。
要么感情的事和你想的不一样，你想要一直拥有，但它偏偏离你而去，你无法享受，想要却得不到，想忘却忘不了，于是就进入了一种为情所困的状态。
很多人在感情中都会是后一种状态，之所以为情所困，是因为自己自作多情，该放手的时候不放手，明明一段感情已经失去，明明爱的人已经离开，却还委屈自己留在原地继续想念，还想再续前缘，而最终，只是感动了自己而已。
其实，当你为情所困的时候，当你自作多情的时候，如果你能跳出自己的状态去审视自己，你会发现自己很傻，完全没必要守着一份已经不存在的爱情。每个人都可以做到淡然，洒脱，不去计较得失。感情的事，想通了，放下了，其实也就没事了。
因为感情而滋生的烦恼，跟生活中其他烦恼一样，都是因为心态出现了问题，思想上形成了一种恶性循环，总是让自己处在“想不通，忘不掉，舍不得，放不下”的“四不”状态中。而实际上，你只要反其道而行之，让自己“心痛，忘掉，舍得，放下”，烦恼也就自然而然消失了。
有人看到这里可能会说，“你说的简单，你真正经历了就知道放手有多难了！”
说确实很简单，真正做到放手当然也很难，我从没否认过这一点，我自己也经历过类似的烦恼，我知道从一开始的为情所困到最后放手需要经历怎样的艰难，但是，难道就因为这个过程很艰难你就不让自己放手？那你不放手，你会享受那种为情所困的状态吗？你不享受，想放手却又怕难，那你卡在想放手却无法放手的纠结状态中，会更痛苦。
既然早晚都要想通，放下，那不如尽快让自己想通放下，正所谓早死早超生，早点放手你才能早点开始你的新生活。
这种事，有人提醒你当然最好，没人提醒你，你就需要自己去领悟。不要只是停留在为情所困的状态中钻牛角尖，你有自作多情的闲工夫，还不如想想怎样让自己放手。
很多人分手或离婚后做不到这一点，但也不是所有人都做不到，下面这个离婚男人就做到了。
东林老师：离婚之后，我渐渐对感情的事有了全新的感悟，我想跟您分享一下，有不对的地方，还希望您能帮忙指正。
我是个很内向的人，也就是大家口中的老实人，平时跟人说话都会脸红的那种，更不要提主动去找女人说话了。
在和我的前妻结婚之前，我谈过一次恋爱，是女人主动追求我的，不过那份爱情没有坚持多久，我就被抛弃了。
因为失恋，我痛苦了很长一段时间，想不通为什么两个相爱的人不能够一直在一起。那时候我没有觉悟，觉得可能是我自己太差劲，所以才会被抛弃。
我用了三年时间才走出失恋的阴影，才不再想念前任，才开始淡忘过去，才渐渐有勇气去开始新的感情。那时，家里开始催婚，告诉我，如果我不能自由恋爱的话，就给我安排相亲。
不想去相亲的我，在那个时候正好遇见前妻。我很喜欢她，但我不敢主动去表白，我怕失败。我前面说了，我跟人说话会脸红心跳，最后是鼓足了很大的勇气，酝酿了好长一段时间才跟她表白的。
但让我没想到的是，她竟然很爽快地答应了，这让我觉得我并没有我以为的那么差劲。我很感激她跟我恋爱，决定付出一切对她好，不光要和她恋爱，还要和她结婚做夫妻，要一辈子和她生活在一起。
结婚的事，跟之前恋爱时一样顺利，我提出来了，她就同意了，给我的感觉就是，我们是命中注定，只要把该走的程序走完，到了婚姻中之后，就一切都圆满了。
但婚姻的走向和我想的不一样，结了婚之后，她渐渐对我不满，各种挑剔，一会儿嫌弃我买的房子太小太偏了；一会儿嫌弃我对她不好，说我根本不懂女人；一会儿又嫌弃我条件太差，说我没能力让她过上好日子。
每当她百般挑剔的时候，我都心惊肉跳，生怕她跟我离婚。但怕什么来什么，她挑剔来挑剔去，最后没什么好挑剔的了，就开始跟我闹离婚。
其实，我并没有做过什么对不起她的事，我也一直在尽力对她好，一直到现在我依旧这么认为，我对她比对我自己还要好，我甚至忽略了自己的感受，只在乎她的感受，可她还是不满意。
我很不理解，如果我们是相亲完立马结婚，没有任何感情基础，那她这样百般挑剔我还可以理解。但我们是先恋爱后结婚的，我们有感情基础，之前恋爱时她都没挑剔什么，结婚后我对她更好了，她反而开始挑毛病了，真的让我很费解。
我虽然不理解，但我没有怪她，我求她不要离婚，问她我具体哪里做得不好，只要她提出来，我肯定去改正。她说不出，只是要跟我离婚，而且是那种很强势地闹离婚。
我本就是个内向，胆小，自卑的人，根本经不起她这样强势闹离婚，最后很被动地接受了离婚。
离婚是离婚了，但是我无法做到放手，我舍不得她，总感觉自己对不起她，感觉是自己的问题逼得她不得不离婚一样。正因为有了这样的状态，所以我去找她复婚了。
结果可想而知，她不仅拒绝了复婚，还把我打击了一顿，再一次伤害了我。她警告我不要再去打扰她，我就不敢再打扰她了，只是默默关注她。
离婚后一个月，她跟别人结婚了，我感觉很痛苦。我依旧在想她，心里依旧放不下她，依旧想不通自己到底做错了什么会让她狠心离开我。
但是想来想去，都只能想，再也得不到，甚至见都见不到她，她已经成了别人的妻子，我就渐渐开始讨厌自己了。当时我心里就知道我和她没希望了，我应该放弃她，但是总是忍不住去想她，每次想她的时候我都感觉自己的思想不受控制，我甚至极端地想要用什么办法让自己失忆。
那段时间有个朋友出了车祸，情况很紧急，我一直在跟着忙前忙后处理各种事。因为太忙，事情太紧急，所以我所有的精力和关注点都放在了朋友身上，等事情告一段落，朋友也平安了，我停下来时才发现，忙着处理朋友的事情时，我根本没有想念前妻，似乎完全把离婚把前妻给忘记了。
我一直以为我的思想不受控制了，我一直以为我会一直没日没夜忍不住想她，没想到我可以做到不想她，只需要转移注意力去忙其他事就好。
就这样，我慢慢领悟了其中的窍门儿，也渐渐明白了一个道理：“离婚之所以会痛苦，是因为你太自作多情！”
我就是如此，我问自己，“前妻跟你离婚，拒绝复婚，你还想念她，是不是自作多情？”答案很明显是肯定的，我就是在自作多情，我根本不需要自作多情，因为我根本不欠她什么，是她自己没事找事，是她自己要跟我离婚，那怪不得我，一切都是她自己的问题。
想通了这一点之后，我可以更加轻松地做自己了。偶尔想起前妻的时候，我只需要告诉自己没必要去想，就可以立马不去想了，这种感觉很好，我终于可以不用再为情所困了。我觉得我这种觉悟很好，所以想分享出来给那些还在为情所困的人一些参考，有说的不对的地方，还望东林老师纠正或补充。
东林夕亭情感建议：这个读者能自己领悟到这些，能够自己想通，自觉放手，不再让自觉为情所困，不再让自己自作多情，我觉得很好。不管是完全靠自己领悟，还是靠别人的指点领悟，只要最终自己能领悟了，想通了，放下了，都会是一种很好的状态，我一直希望的也就是看到这样的状态，希望每个为情所困的人都能通过自己的觉悟走出困境。
我没什么需要纠正和补充的，对于这个读者来说，我能感觉到他领悟到“放手”之后充满欣喜，因为这对它来说是新事物，对他来说是让自己的境界有了提升。其实，这种觉悟伴随你久了之后，你会发现不光是感情的事，很多事都需要你去想通，做到该坚持的坚持，该放手的放手。
这些关于感情的道理，方法，觉悟，一直都存在，只是有时候你没有让自己进入到那种状态。相比之下，他之前一直为情所困，一直自作多情想念前妻的状态，和现在这种卸下一切精神负担的状态相比，很明显是现在的状态要好。
其他人在感觉到自己为情所困的时候，不妨停下来去想一下有没有必要。其实你是可以选择和调整自己的状态的，你完全可以像这个读者一样不让自己自作多情。他阴差阳错因为朋友的事而悟出了放手的道理，你现在看了他的故事，你不需要再去找什么阴差阳错的时机，你直接去执行就好。在自己自作多情的时候，转移注意力去做其他事，一点点转移思想，一点点淡忘，想要快一点淡忘就加大转移的力度，很快你就可以从自作多情的状态中走出来。没你想的那么难，你可以试一试。（文/东林夕亭，你有故事，就来找我）
