怎么样才能追回前女友？老公要离婚如何挽回老公？挽回女王思琪教你技巧
1、分手恢复，如何判断是否断联？如何正确断联。
说一句非常现实的话：当你对分手的性质没有一个清晰的理解，对断联的联系漠不关心，不主动采取一些恢复行动时，那么你肯定会面临对方再也回不来了的结果。
分手后，很多人在搜索拯救爱时，肯定会有这样一个概念词——断联。我不否认断联在恢复过程中的重要性，但毫无意义和计划的断联只会让前任觉得你也默认了分手的决定，然后开始试图放下你，接受新的感觉。
所以你必须有这样的认识：断联不是一个通用的恢复公式，更不用说所有破裂的感觉了。
那么什么样的分手需要断联呢？
1.爆发性分手(长期积累矛盾，滋生不可调和的矛盾)
2.冲突分手（如异地、未来规划、婚姻矛盾等）
3.真分手(前任公开分手消息，拒绝与您有任何接触)
4.新欢导致分手(因为同理心，准备无缝衔接)
哪种类型的分手不需要断！
1.犹豫分手(前任心里不想分手，和你有联系)
2.冲动分手(彼此之前根本不打算分手，情绪化下提出分手)
3.考察性分手(前任分手只是为了测试你对他的态度，观察你的变化)
一般来说，需要确定分手类型需要给对方3~21天的冷静期，双方重新审视这段关系，寻找解决冲突的方法，也给对方足够的缓冲期来稳定情绪。
不需要分手的类型，给对方最多3~12小时的情感缓冲期。在此期间，我们可以缓解彼此的极端情绪，然后进行合理的沟通来平衡我们的需求，从而解决存在的矛盾。
如果你只是简单地争吵一些小问题，没有原则矛盾，缺乏沟通，不理解分手，这实际上是一个典型的假分手。这实际上是一个非常错误的决定。因为在对方看来，你因为一些小事有这么长时间的冷战行为，自然会觉得你从来没有想过这段关系会有一个漫长的未来，这只会加剧对方的失望，让情绪陷入第二次危机。
无用、无效、毫无意义的断联只会把彼此推得越来越远！那么，在恢复阶段，我们应该做些什么来恢复亲密关系呢？
No1：朋友圈暗示自我改变
如果你在恢复过程中做出了错误的断联行为，首先要从状态上暗示你的前任。你应该让你的前任知道，在这段断联的时间里，你不是假装冷，也不是故意制造冷战，等着他主动哄你主动救你。相反，让他知道，在这段时间里，你不断反思，为这段关系付出了努力。
第一步：增加朋友圈关系的动态频率，让更多的动态展现在前任面前，从而引起前任的兴趣和好奇心，让他再次关注你。
第二步：展示他们最近的生活和工作状态，通过展示他们共同记忆的元素，重新激发前任的好奇心和探索欲望。
第三步：在展示自己价值的同时，也暗示着改变和刷新前任对自己的不良印象。
第三步是最关键的一步，因为它可以直接影响前任对复合的态度。例如，如果你的前任以前讨厌你不合理的性格，不会独立，那么你可以发送这样一个朋友圈，从今天开始，让我独自实现两个人的梦想。看似简单的一句话不仅包含了对前任的不情愿，而且也显示了你的独立性。同时，它可以唤起前任的锚，前任自然会觉得你改变了，这段关系可能会继续下去。
还有很多人错过了复合的机会来挽回失败。当他们的前任移动了复合的想法时，他们没有意识到他们错过了复合最关键的时间点。
事实上，最佳复合时间点也有迹可循，常伴有以下行为：
①曾经暧昧的昵称重现。
②不再拒绝单独见到你。
③对你的聊天有积极有效的反馈。
④可以开始讨论你们关系中发生的问题。
⑤对你的热情是独一无二的。
⑥不要拒绝与你有肢体接触。
⑦允许您进入他的私人空间房间（卧室、手机等）
如果以上七种行为在你的互动过程中出现过四次以上，请抓住机会改善关系，否则你会错过这段亲密的爱情，两个人之间的关系会更接近亲戚，我们常说最熟悉的陌生人。
见面沟通时，关注的基本点不应该是重复争吵前的问题，而应该是合理化，平衡感情，让感情回到正轨。
第二，盲目断联是恢复的最大错误，教你正确的恢复方法。
很多人在康复的时候，都会被建议说：断联啊，别联系，过一会儿，对方就会想起你的好。
断联或不纠缠前任是可以的，没有问题，在大多数情况下，这也是拯救爱情的第一步。
但很多人误解了断联的意思，认为断联是：没有任何联系，完全消失在对方的世界里，认为只要你等待，你就可以等到对方改变主意。
我一直说，无论是断联还是恢复，不仅是一个恢复和了解对方的过程，也是一个恢复和了解自己的过程。大多数人在对方很冷的时候很容易做出错误的恢复行为，也会冲上去，但这种做法实际上是在对方无意中（不想坠入爱河），你继续加强他们的情绪和需求，往往只会加深前任对你的厌恶，让对方害怕，以避免你的纠缠，比如寻找新的爱。
那么如何操作所谓的真正断联呢？适当断联，然后采用一加一减原则。
当你开始断联一段时间并计划重新时，你可以这样做：
1.慢慢恢复联系。
如果分手后，你的联系让对方感到厌恶，那么你要做的就是减法规则，适当性后退一步，一段时间不打扰对方，直到等待合适的时间选择联系对方。
例如，停止发送早上好和晚上好等毫无意义的问候。等待一个合适的机会，比如你是同事，你会在工作中互相合作吗？或者交流一些必要的问题；或者你可以试着互相表扬，但不要发表评论，以减少与对方交谈的频率。
2.不断刷存在感。
第二步是做加法。因为之前退出了对方的聊天空间，断联后建立新形象就不能退出了。虽然重新联系后你减少或削弱了与对方的联系频率，但别忘了你需要展示你的变化，给对方一个重新认识你的机会。
