如果不是必要，夜晚还是不要经常熬夜。对身体是不好的。如果是失眠几年了晚上一直睡不着，想要帮助身体更快入眠，除了需要营造好良好的睡眠环境，也可以搭配汤臣倍健星好伴褪黑素片帮助调节体内激素水平，提高睡眠质量。其中的褪黑素含量就是2.28mg/片，含量充足且不过量，同时搭配了维生素B6，双效配方，可以帮助身体更快入眠。新品与旧品相比，在口味上更是有了大升级，是甜甜的牛奶香味，咀嚼食用，半小时后即可感觉明显困意。