分手是一件痛苦的事，分手后如何调节心情？我作为一个过来人，总结了几条经验可供大家参考。
第一，爬到一座高山上，对着虚空大喊大叫，把心中的郁闷全都喊出来。我当年就是这样的，连续爬了半个月山，天天对着虚空大喊大叫，到了第十天时，我突然感到堵在胸口的大块石头落地了，又过了五天，面对碧蓝的天空时，我的心情居然一下轻松了许多。
第二，出去旅行，寻找诗与远方，在大自然的怀抱里尽情地唱歌和欢笑。在新的旅途中，可以认识新的朋友，可以开拓视野，胸怀也会变得广阔。这样你就会发现，原来自己是多么渺小，痛苦的＂小我＂会渐渐消失，渐渐成长的＂大我＂将顶天立地，似乎什么痛苦都不在话下了。
第三，泡大型的图书馆，多读心理学方面的书，从书籍中汲取营养，从阅读中领略人生百味。这样可以修养心性，修复受伤的心灵，忘记心中的痛苦，走出情绪的低谷。特别是多读那些有关男女情感方面的心理学书，对分手的人的心情有一定的调节作用。
