1、反思自己做的不好之处：
女友提出分手，自己想挽回的话，就要反思自己，想想自己做的不好的地方，这样道歉的时候才能说到点子上，才能打动对方。
2、道歉要真诚，抓好时机：
想挽回的话，就要认真去道歉，向女友好好承认错误，说自己不好的地方，需要改正的地方，道歉真诚，并且要抓好时机，最好是分手后一天之后，不要马上道歉。
3、关注对方动态，多关心问候对方：
想挽回的话，可以不表达自己的心意，免得对方还没有气消，只要还留有对方的联系方式，就可以多关注对方动态，同时发个信息问候一下，关心对方，对方自然知道自己心意，如果对方回应，说明还有希望。
4、嘴要甜，多说对方的好和优点：
女友提出分手，自己想挽回的话，一定多夸夸对方，每个人都是喜欢听到赞美的话的，不要提对方的做得不好的地方，要多说优点，嘴一定要甜。
5、要有耐心，多听女友的抱怨和发泄：
想挽回女友，就要有耐心，不断地道歉，当然要注意把握度，不要让女友彻底发怒了，并且在道歉的时候，如果女友发泄不满情绪，那是好事，说明对方还没有放下你。
6、苦肉计，看对方对自己是否还有感情：
想挽回的话，不要盲目地挽回，看看对方是否已经完全对自己失去了信心，两个人之间感情已经完全破裂了，使用苦肉计，如果对方没有一丝回应，说明没有了希望。
7、想想是否真的合适，没有爱就放手：
想挽回对方，也要看看对方是否对自己还有感情，更重要的是两个人是否真的合适，如果不合适，强求的话只会让彼此都痛苦。
