手机等电子产品伤害人眼，主要是因为屏幕的LED发光方式。从光谱学的角度来看，这种发光方式，峰值正好处于蓝光波段，所具有的能量较高，长期处在这种环境下，会对在一定程度上对视力造成影响。但如果把手机背景调成绿色，只是改变了人眼看到的颜色，但是屏幕LED光源发射的光谱波段并没有改变，依然是蓝光，还会造成视疲劳。所谓“看绿色能缓解视疲劳”，是指看远处的绿色植物，这里的“远”比“绿”更加重要。因为在使用一定时间的电子设备后，眼部的睫状肌会处于紧张的状态。适当向远处看看，可以使睫状肌松弛，起到放松双眼的效果。
至于网络上流传的绿色护眼法，相关医生表示，保护眼睛和是否看绿色没有关系。看远处其他颜色也能缓解疲劳，同样，看近处的绿植作用也不大，更别提将屏幕背景换成绿色了。眼科医生建议，每使用电子设备半小时左右时，最好休息3-5分钟，闭眼或者向远处眺望。要避免在昏暗的环境下使用手机。如果发现视物疲劳等不适症状是时，应该及时到正规医院检查，以防发生青光眼等疾病。
