性生活给健康带来的这3大好处，你知道？

性生活是夫妻生活中的一个重要组成部分，也是夫妻表达感情的一种方式。如今，我们还听说性生活对夫妻的身体有好处，那么这些好处都是什么呢？

1、消除失眠

一般在经历一次和谐性生活之后，紧张激动的身体就会开始慢慢放松，肌肉也能在满足之后的疲倦当中得以舒展，睡意自然而然的就会袭来，可以帮助人们消除失眠症状，而且性生活越是美满那么事后就越容易入睡。

2、减轻女性经前综合症

女性在月经前的五到七天之内，流入骨盆的血液会增加，有可能会引起肿胀和痉挛，而导致腹胀或者是腹痛的症状发生，而在过性生活过程当中肌肉有收缩运动，能够促进血液加速流出骨盆区域，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适的症状。

3、减少疾病发生

和谐的性生活能够有效的减少心脏病和心肌梗塞疾病发生，性生活可以让骨盆，关节以及脊柱等部位更多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量，试验证明拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险性要比较性生活不和谐的人减少百分之十。