动感单车是健身房的必修项目???????而我就我本人而言????????也是一名动感单车爱好者??????而好的音乐可以让我们运动的更加舒心。作为运动的背景音乐一定要符合运动的节奏的特性???我经常也有自己录的原创动感单车课程的视频可以给各位健身爱好者分享下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

v 选择动感单车音乐，首先得了解动感单车的运动过程：热身延展运动 -- 低耐运动 -- 高耐运动 -- 冲刺 -- 运动后的延展运动。

1.热身和运动后的延展运动时音乐的选择一般是慢一点的音乐为适宜。小编找了一些合适的音乐，如下图。

2.经过热身后，就需要播放节奏明快一点的音乐了，下面是小编挑选的，适合低耐的音乐了。所谓低耐就是耐力较弱，适合放松一点的节奏音乐。

3.播放3-5首低耐音乐后，就要增加骑行频度了，所以需要播放6-7首高耐音乐。小编给大家甄选了几首频率适中的高耐音乐。

4.冲刺音乐的选择一定是猛烈剧烈的，给人无穷力量的音乐。