没有一段感情是平白无故的结束的，首先考虑一下你们平时相处过程中的各种矛盾，分析一下矛盾点。
一直处于回避的状态有很多种可能性，比如ta对你仍然有负面情绪！或者ta对你的ioi（兴趣指标）不高了！也就是你的吸引力不够！还有就是可能有外界因素的干扰 。
那么我们应该怎样做呢？
1. 营造舒适放松的环境，两个人可以静下心来解决问题。千万不要吵架，要冷静。
想要挽回ta，你必须要让ta放松警惕，心甘情愿地与你交流感情。所以，在与ta交流沟通时，需要营造出一个舒适放松的环境，比如，一起骑自行车、划船、做饭等，既能放松，又能分散注意力，这种情境下，比较容易突破ta的心理防线。
2. 明确地表达自己的需求，有什么都可以说出来，不要一个不说，一个不想问。
很多感情死于一个不问，一个不说。有些人天生不擅长察觉恋人的感受。如果你期望ta能够从你一个细微的表情中，一声语气的变化中，精准地猜出你的小心思。我告诉你，别想了，ta们真没这个能力。
那么，你就需要学会表达自己，而不是自己一边生闷气，一边又期望ta来哄你。我觉得最可能的结局是，ta根本不知道你为什么生气。所以，面对这样的前任，你就要学习沟通，学会明确地表达自己。相信我，当ta想回避问题时，你友善地表达自己的需求，ta会愿意满足你的。
3. 换位思考，多站在ta的角度给予理解。尽可能的多想想对方的好，多夸赞对方的好，态度一定要诚恳。有些前任，看似呆，其实也很敏感。ta们心里都知道，但ta们就是不说，就是不愿意主动去解决问题。
那么在挽回过程中，你就需要多换位思考，多站在ta的角度思考问题，告诉ta，“我理解你的感受”,在这个过程中，ta会慢慢信任你，对你敞开心扉。
4. 丰富自己的生活，给予对方空间,让大家都好好想一想，让彼此都想想究竟问题出在哪里。现实中，你需要丰富自己的生活，给予彼此一定的生活空间，让对方能在自己的空间里喘口气，更有利于感情的长久发展。
⒌不要企图去改变ta；挽回时方法不能过激，具有压迫性的挽回方法，只会让ta更想要逃避你。
我们需要去考虑各方各面的情况，找出对方失望的根本原因，有了根本原因之后，我们再对症修改，反省这个原因，以及自身在这方面改善，然后我们再根据自己的实际情况用适合的方法考虑重新联系。（这儿的前提是自己还没有被对方给拉黑，既然已经拉黑了经常使用的联系方式，那我们就要考虑一下其他可以联系或者可以见面的渠道了）。
重点是，当你们重新联系的时候，我们需要抓住这个机会，给对方我们自己反思的结果。例如，在聊天中，开玩笑地回忆过去，然后通过聊天来化解曾经的芥蒂。简单来说，就是需要去找准回避的本质原因,然后化解当初的芥蒂就行。
当然，如果你没有抓住这个机会，就很有可能被再一次被拖入黑暗中，那我只能说，你是再让对方对你彻底失望，那你就只能做好一直断联等对方忘了你再去想办法一笑泯恩仇的准备了。
⒍找个合适的机会时间，坐下来单独好好沟通，把自己的想法说出来，也尝试着了解ta的内心想法，记住，一定要尽快沟通，越拖越坏。最后结果如何总归努力了没有遗憾就行。7.接纳ta，理解ta的行为模式有很多女生经常会碰到的情况是：我想和他好好沟通，但他总是逃避我，他这样的态度，是不是不喜欢我。那么现在我要告诉你的是，不是，他不是不喜欢你，面对矛盾冲突时，他会本能地选择逃避，这和爱不爱你无关。
既然是这样，面对这样的恋人，你最好是接纳ta，知道这不是ta的本意，ta也想好好解决问题，只是ta不知道该怎么做。爱是深深的理解和接纳，两个人之间多点理解，关系也会和谐许多。
8.引导ta朝安全型发展这点其实有点难度，但克服了之后，你将会收获一个安全型的恋人。有些人遇到问题会选择回避，拒绝交流，那这时候你就可以在ta想要回避的时候告诉ta你的感受+你的需求，千万不要用指责的语气。
其实两个人能在一起很不容易，千万不要为了一点点小事而不能容忍，放弃了那个对你好的人，我们都应该懂得珍惜现在所拥有的。所以我们要正视面对感情问题，千万不要回避，事情总要得到解决，回避就是逃避，根本解决不了问题，还会加剧事态严重性。所以可以挽回就尽自己最大努力。
