性生活是夫妻之间常见的行为，健康、和谐的性生活不仅能够增进夫妻之间的感情，延续婚姻的热情，还有益于双方的身体健康。但是性生活怎样才算健康、需要注意些什么，可能很多人并不是非常清楚，不妨一看。
1.性生活必须要确保环境及器官的清洁，不卫生的性生活，可能会将细菌等带入体内，引发身体疾病。因而，为了双方的健康着想，性生活之前最好都能清洗私处，并打造一个干净、温馨的环境。
2.作为增进夫妻感情的有效调味剂，性生活应该是在双方达成共识之后再进行，若是只有一方的一意孤行，不但不能拥有和谐的性生活，反而会增加对彼此的厌恶、抵触情绪，甚至会影响夫妻感情。
3.身体不健康，特别是患有易传染疾病的情况下，执意进行性生活，不仅会伤害自己，也可能会将疾病传染给他人。这时候应该及时治疗，为以后的正常生活做准备。
4.心情愉悦的时候进行性生活，会提升过程的好感度。而压力过大、精神紧张的情况下，可能会导致时间短促，或是产生痛感，并不能达到性生活的真正效果。
5.性生活会消耗大量的体力，精力充沛的情况下，才能有更好的性生活体验。身体疲劳、体力不支，不仅达不到双方满意的效果，也有可能会影响身体健康。
6.女性处于经期或患有妇科疾病时，身体的免疫力、抵抗力差，容易感染或者加重妇科疾病，因而不适宜在此时段进行性生活。
7.和谐、美好的性生活也是需要进行相应的准备，若是匆忙开始、草率结束，可能非但不能带来乐趣，还会让人感觉痛苦，甚至产生冷淡情绪。
8.在饭后的半小时内，食物在胃肠道需要吸取大量的能力进行消化，若是在饭后立刻进行房事，可能会使身体产生恶心、作呕等不良反应。而大量饮酒后，难以进行和谐的性生活，且酒后怀孕，不利于形成健康的胚胎。
9.夫妻间正常的性生活是每周2-4次，不宜过少，也不易过多，夫妻间应注意把控尺度，共同打造和谐、美满的夫妻生活。
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