黑芝麻一天的什么时候吃好，没有规矩可寻，但以饮食宝典，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃的原则，应该会明了很多。
随着社会经济的发展和生活质量的进一步提高，使得我们有更多的选择，怎么吃好，怎么吃才健康，是大多数人心中的梦想，心中的希望，市场上芝麻糊类产品，琳琅满目，接此暇比，让人爱它很容易。
较为普遍的说法就是养发、黑发效果，但这一特性也被广泛接受和认同，据悉芝麻的黑发还原有效改善，是其亮点之一……
黑芝麻味甘性平，尤益于护发，养生，是中老年人健康长寿，最有益的健康饮品。
以芝麻糊的方式食用，更符合各阶段，各阶层，各年龄段的男女、老少人众，是一款非常有益于人体健康的饮食产品。
如果以芝麻糊的形式出现，早、中、晚什么时候吃更好，就显然没有可比性，应根据自己的饮食习惯，任意选择时间食用。
