成年人不懂如何恋爱的解决方式如下：
1、控制好自己的情绪
作为女生，一定要注手控兵居预会粒较到设华意不要太无理取闹，一切都要适可而止。作为一个男生如果不懂如何恋爱，就学着更理性，不要总是像个小孩子，要学会承担责任和责任。如果你想让你的关系有一个好的结果，你必须理性对待你圆采对触若给的关系。
2、要注意多赞美对方
每个人都喜欢听赞美自己的话，经常赞美对方不仅能提升你们的感情，还能让你们更了解对方，相处得更融洽。久而久之，对方就会朝着你想要的方向发展，所以不要总抱怨对方做得不够好，要多赞美对方。
3、经常互相鼓励
在生活中，我们都会受到很多挫折，所以此时，作为恋人的你必须多给对方鼓励，多站在对方的角度考虑问题，女孩也要给男孩一些前进的动力，给他更多的勇气，这样乐远卷拿肥味迫你们的感情也会更牢固。
4、互相尊重
恋爱中，双方都是公平的，没有人必须迁就谁，没有人必须忍耐谁。如果你为了两个人的感情更好，那么只有互相尊重，才能换得更稳定的感情，这样你们的感情才会更稳胶故纪据实定。
5、多为对方着想
爱并非自私，如果两个人在恋爱中都很自私，那么爱肯定不会长久，是不懂如何恋爱的教杂永投角限表现，那样只会更伤害对方。一切都必须多为对方着想，从对方的角度看问题，彼此之间才会更包容，矛盾也会更少。
