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罐头质检员：Pinkie
一提起「无聊」，很多人就如临大敌，觉得这会让我们的生活失去意义和价值。一个无聊的人，似乎要和一个失败的人画上等号。
然而有学者开展了一项研究，发现影响人们心理健康的并非无聊本身，而是我们对无聊的恐惧。如果一个人能够悦纳自己的无聊，这对他的心理健康将会大有裨益。
研究者将对无聊的态度分为「无聊厌恶」和「无聊正常」，也就是对于无聊极端厌恶和认为无聊是一件再正常不过的事情。经过行为实验发现：你越是抗拒无聊，你就越是会感受到无聊，并且会严重损害心理健康。
当你上课感觉昏昏欲睡听不进去时，当你上班无心干活只想摸鱼时，当你在家里瘫在床上刷了一整天短视频时…先别急着否定自我，当然也别着急去找心理医生看看自己是不是抑郁了。你可能只是处在一种很无聊的状态。
「赌书消得泼茶香，当时只道是寻常」，人生很长，以后会有很多忙碌的时候，现在就请享受这片刻独属于你的「无聊」吧。
参考文献
Tam et al.,Boredom belief moderates the mental health impact of boredom among young people: Correlational and multi-wave longitudinal evidence gathered during the COVID-19 pandemic,Journal of Personality ,DOI: 10.1111/jopy.12764
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