维密天使就是这样恢复身材！！！
是不是每次都奇怪为啥明星怀孕时只胖肚子不胖其他部位？
而咱们身边的人怀孕就像个球？
为啥明星们怀了孕就能马上恢复身材，而咱们就死活减不下去？
维密天使Candice自从怀孕开始就备受瞩目，
作为你们思聪老公都垂涎三尺的天使，腰围一尺七的死妖精，
你觉得怀孕的时候她会丑吗？
她自己都不会容许这样的事儿发生！
这是怀孕初期的时候，
在咱们看来头三个月可是要严防死守的，
然而糖糖说，她前三个月做的运动最多！
她还说，觉得怀孕时候才是最性感的，
尤其是怀孕的时候什么都不穿最性感，
于是就有了我们现在看到的片子们。
怀孕中后期，Candice也没有因为肚子日益变大而懒散，
她的运动以瑜伽和普拉提为主，还坚持力量训练。
于是你们看到的她是这样婶儿的：
维密天使固然是基因好老天爷赏饭吃，
但是她们的努力也是无可比拟的。
拳击、举重、长跑、瑜伽等等十八般健身武艺样样精通，
这才能塑造出魔鬼身材有木有？
好了，我们就要开始训练了！
1/ 曲腿卷腹。
坐在垫子上手撑在身体后方，
曲腿像中间卷腹，
注意不要把重心全放在手上。
2/ 曲腿踩水。
平躺在垫子上，
抬腿屈膝，向下踩。
3/ 反手撑在垫子上，
膝盖微曲，
依次做抬腿。
4/ 正手城在垫子上，
向后方抬腿。
5/ 曲腿坐在垫子上，
双臂弯曲抬至胸前，
身体向后微倾，
左右摆动。
6/ 用膝盖支撑做侧臀桥。
7/ 屈膝躺在垫子上，
双手抱头，
卷腹时用一侧手碰另一侧小腿。
8/ 抬腿卷腹。
这个卷腹动作是双重燃烧腹部脂肪的哦，
注意腿部尽量伸直垂直于地面。
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