不敢谈恋爱,可能是得了恋爱恐惧症!怎么办?

恋爱恐惧症是指经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕,不信任的感觉。

想摆脱这习惯,却担心陷入那状态,害怕关系的确立,担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。

害怕着没有永恒,其实或许是缺乏自信的表现。

大多数人的回答是:“分手后不恐惧恋爱,但也不想恋爱”,只有部分人直接回答:“不会”

身边有太多情侣分分合合,太多被“爱”所伤的人。这些人中有的人放不下,身陷在过去的回忆中无法自拔;

有的人很洒脱地寻找下一家;也有的人会对恋爱产生恐惧不想开始。

对于那些有恋爱恐惧的人来说,重新认识一个人需要很久,重新了解一个人需要很大的勇气,与他相识相知相爱真的过程会很累,他们不谈恋爱只是在逃避这件事情,不是不想谈恋爱,而是还没有走出来。

泰国微电影《恋爱恐惧症》里,小雨是一个单身多年的职场女性,她喜欢独来独往,一个人吃饭,一个人出行,一个人生活。

不敢谈恋爱,可能是得了恋爱恐惧症!怎么办?

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短片中恋爱恐惧症有四大症状:

症状一:喜欢独来独往,一个人的时候别提有多好,想做什么都好。

症状二:切断所有恋爱机会,每个前来的人都被拒绝。

症状三:害怕开始一段恋情。

症状四:每当有人向你表白的时候,手脚发麻心跳加速。

生活中,像小雨一样的女生并不罕见,在有恋爱恐惧的人心里每次有追求者出现的时候都会有这样的想法:

“男人,全世界都一样,一开始对你好,最后都不过是为己而已”。

所有的恐惧都只不过是因为还没有遇到让你不再害怕的人罢了,当你在被爱所伤时,自身的防御机制就会像个壳一样把你包裹住,

就像乌龟缩在壳里一样不想再出来,不想再一次体验那种“剥洋葱”的感觉。

如果你有喜欢的人有恋爱恐惧症那么首先你不能退缩,你要带领他(她)积极地治疗。

治疗方法:

01.药物治疗

一般先用药物控制焦虑或惊恐发作,再用行为疗法消除对恐惧对象的回避。

常用的药物有阿普唑仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。

02.心理治疗

认识疗法:

医生必须首先帮助患者建立治疗信心,分析恐惧对象。

系统脱敏法:

这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。

暴露疗法:

这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上,将患者骤然置于恐惧事物之前,或场所之中。

令其无法逃避,从而刺激其内心出现极度的反应。经过刺激后,患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害,从而建立对恐惧对象的认识,消除恐惧心理。

强迫疗法:

利用巨大的心理刺激进行治疗。

03.催眠疗法

通过催眠个案进入其潜意识,了解其发病的原因,进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧根源的一种深度的心理治疗,强大有效。