今天情感在线网给大家分享半夏秫米汤的做法的知识，其中也会对半夏秫米汤的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
还在为睡不着而苦恼？半夏秫米汤帮你解决失眠问题半夏秫米汤出自《黄帝内经·灵枢邪客篇》，距今已有两千余年，因为其疗效显著，所以至今仍在临床上应用。半夏秫米汤由半夏、秫米组成，而秫米就是现在人们常见的小米。半夏秫米汤可用于治疗由湿痰内盛、胃气不和引起的失眠，具有祛痰和胃、化浊宁神的功效。那么，半夏秫米汤到底应该如何具体烹制、服用呢？具体细节如下：
1.原料选择：通常选半夏10克，秫米15克即可。
2.烹制及服用方法：用600毫升流水对原料进行烹煮，煮取360毫升，每次服180毫升，一日分两次服用。
3.功效：可有效化痰和胃，用于缓解痰饮内阻、胃气不和、夜不得卧等症状。
除此之外，秫米，即小米是健康食品，可单独煮熬，也可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。对此，再向大家推荐一种粥，日常食用也可安神助眠，具体细节如下：
1.原料选择：选取小米50克，鸡蛋1个。
2.烹制方法：先以小米煮粥，再打入鸡蛋继续熬制片刻即可。
3.功效：可养心安神，用于改善因心血不足、烦躁而引起的失眠。
需要注意的是，小米虽好，但大家在日常生活中不能完全以小米为主食，应注意营养搭配，以免缺乏其他营养。
作者：上海市中医医院内科主任医师、中国睡眠研究会中医睡眠医学专业委员会常委许良
“达医晓护”供稿
(责编：任妍、张希)
半夏秫米汤，黄帝内经为数不多的古方之一，对付失眠非常好使失眠已经是现代人的一个通病
很多人被失眠困扰，
之前是老年人。
现在是很多年轻人也加入了失眠的大军中。
讲到失眠，部分人可能使用过很多的方法，
最简单，最直接的就是安眠药。
但就是这个最直接、简单貌似最有效的方法
会“掩盖”失眠背后真实的原因。
结果是长期吃药，刚吃有效，后来是越吃越没有效果了。
为什么会这样呢？
因为这些违背了中医“治病求本”的原则。
中医治病的基本原则
“急治标，缓治本”
失眠可能是一种表现，也就是“标”
而脏腑气血，痰湿瘀滞才是失眠的“本”
如果只是吃“安眠药”就是单纯的治标不治本
其实就是 掩耳盗铃，自欺欺人之举。
如果因为连续失眠，你吃些安眠药
“急治标”，这个当然无可厚非。
但是你如果把这个当成“终极解决方案”
忽略“缓治本”，那受害的一定是你自己。
一般找中医治疗失眠的往往是吃了好多年西药，也喝了不少中药
就是达不到自己想要的效果。
这类人往往失眠的时间长了，人会比较焦虑和急躁。
通常讲不吃西药那是最好，
也非常想喝完中药马上就能够见到效果。
如果按照常规主流的辨证方法
往往等来的是一个失望的结果。
对于长期吃西药而且顽固的失眠
我们应该如何才能做到治标又治本呢？
其实这个问题，也困扰了我很久！
因为从常规的治疗来说
“治病求本”是“主流”的治疗方式。
我很清楚，单纯的“治标”加些助眠类的药物
比如：酸枣仁之类的意义真的不是很大。
而真正要做的，恰恰是要慢慢的把脏腑气血调理好。
把“根本”调理好后失眠才能真正慢慢改善。
不仅失眠得到改善，身体体质也得到提高。
怎样才能够做到“标本兼治”呢？现实让我再次想起中医“经典”--黄帝内经。
翻看《黄帝内经》，本来想从中找找思路，
毕竟《黄帝内经》是一部中医理论巨著，
本来是没有什么方子的。
因为方书之祖非《伤寒论》莫属。
但是就是在翻看《黄帝内经》的时候，
发现了一个失眠的好方子
半夏秫米汤
“其病新发者，复杯而卧，汗出则已矣。久者，三饮而已也”
什么意思呢？
刚患失眠不久的人，喝完放下杯子就能睡。
长期失眠的人，喝三次就好了！
这不就是“武林秘籍”吗？
我看到这里的时候，比失眠的人都还激动，
终于找到你了，这就是我想要的啊。
但是，做为一名医生，
职业习惯让我很快又冷静了下来，
真的有这样好的效果吗？
实践是检验真理的唯一标准！有个女性患者，姓杨，60多岁。
她呢，已经失眠好几年。
主要的表现就是--入睡困难
明明很困，但躺在床上就是睡不着。
还有一个症状就是心情不好--郁闷。
经常喜欢叹气，感觉叹口气心里才舒服
喉咙里感觉有个东西堵着，胃也发胀。
每天必须要吃安眠药才能睡
但是等第二天早上起床后，总是感觉脑袋涨呼呼的。
一天都没有精神，所以不想吃药了。
她和我讲：谭医生，能不能不吃药
给我一个简单的方法，最好是按按穴位，食疗的方法。
我的胃也不好 ，吃太多药了，胃也受不了！
我想起了半夏秫米汤
我就给开了法半夏9克，就一味药，
然后让她去菜市场去买100克高粱米。
法半夏稍微打碎然后和高粱米一起煮水喝
煮的时候要多加些水
每天煮一份儿，就当茶喝，每天渴了就喝，先喝三天。
结果第六天跑过来和我讲谭大夫，这个汤真神奇啊，
我回去就煮了喝了一天，
当天晚上躺床上就能睡着了，
虽然睡的不是特别的沉，但是入睡的快。
我第二天接着喝，哎，睡的好香啊，
一夜睡到天亮！
真是好久都没有睡过这样的好觉了！
晚上睡的好，白天也有精神了，感觉整个人都活过来了。
我按照你说的喝了三天后，又喝了两天
真的太好了！谢谢您！
是啊，谁说不是呢？
觉睡好了，身心都变好了！
方法用对，事半功倍啊。
后来陆续又有些失眠的患者
用了这个方子，有些效果非常好，
有的也只是有些改善。
当然这很正常，因为中医是要讲“辨证”的。
其实辨证比方子本身更加的重要！
和大家分享这些，主要希望部分失眠的朋友
能够了解在众多治疗失眠的方法中
还有这个方子，可以帮助ta们。
半夏秫米汤，秫（书）米就是高粱。
特别提醒：
半夏一定的法半夏，因为生半夏是有毒的！！！
而且法半夏一般的用量就是6克左右，
所以要特别注意！
希望看到这篇文章的朋友，
都拥有一个好梦，一个健康的好身体！
文章中的药物用量仅供参考，身体不适请线下就医。分享给你的家人、好友，和有需要的人，让大家都健康。
女子因心慌心悸而困扰一年，中医经方药到病除睡不着、醒得早、做梦多？一杯茶、一套操，助你安心神，睡得香很多叔叔阿姨上了年纪之后，发现觉变少了，每天早早就醒了。
要是总躺在床上翻来覆去睡不着，还易醒多梦，那您可要警惕了！可能是睡眠出现问题了！
01这三种情况属于睡眠混乱
怎么样才能知道，自己是年纪大了偶尔睡不好，还是真的有睡眠问题了呢？
来自北京中医药大学东方医院针灸科的胡慧主任介绍，睡眠问题包括三种。
肝火扰心型失眠会出现入睡困难，严重的整宿整宿都睡不着觉，同时有烦躁易怒、头疼脑胀、口苦口干、便秘等症状。
01栀豉饮—清热除烦
对于只是出现了一些轻症的叔叔阿姨，可以通过代茶饮自己在家来调理。
栀豉饮是非常经典的方子，喝起来酸酸甜甜的，具有清热除烦的功效。
动作一：抓握脚趾
如果您晚上睡觉常做梦、总是醒，平时头昏昏沉沉的，胃里也不舒服，吃完东西总感觉胃里堵得慌，那么您可能是属于痰热扰心型失眠。
郭院长也推荐了个便捷的，在家就能调理的小方子，病症较轻的叔叔阿姨可以尝试下。
01半夏秫米汤—化痰安神
半夏秫米汤出自《黄帝内经》，被称作“千古第一方”，代茶饮用能起到化痰安神的作用。
喝起来像米汤似的，不会很甜。
动作一：搓心经
涌泉穴：脚心前部凹陷处
睡眠不好的叔叔阿姨们，可以对照着自身的症状，试试专家推荐的代茶饮和助眠操，坚持调理，好睡眠自然就回来了。
但如果您已经被睡眠问题困扰很久了，还是建议要去医院看医生哦~
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