精子液化时间是在30分钟之内就是正常的，如果超过了这个时间说明是有问题的。 这个和年龄有一定的关系的。平时保护好自己的睾丸，注意规律性生活，不能频繁，适当多吃牛肉，鸡蛋，海鲜，黑豆，黑木耳，黑芝麻，动物的肾脏。对自己的身体精子都有一定的好处。

年轻的时候性欲比较高可能出现性生活频繁，劳累过度有熬夜的情况会导致精子质量有所变化，也容易导致精液液化时间会稍微延长。但是随着自己的体质变化，要注意饮食，注意休息好，锻炼身体，通常不会影响自己的生育能力。

但是，随着年龄的增长，老年男性性欲相对比较低。此时前列腺会出现增生，从而出现尿频、尿急、尿痛，这也影响了精液质量，所以会导致精子液化时间会延长。

然而这个时间段通常不需要再有生育能力了，就算精子液化时间延长，也不会导致任何的问题。

如果要想自己精子质量好，建议不管哪个年龄段，平时要注意锻炼身体，坚持良好的饮食习惯和生活习惯。

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