怎么预防早泄(预防早泄的中药)

今天情感在线网给大家分享怎么预防早泄的知识，其中也会对怎么预防早泄进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

早泄是指行房时，女性仍未达到性高潮的时候，男性的性交时间短于5分钟，出现性交感不协调或障碍。在现代社会中，早泄是普遍的，约3成的男性一般都有这种情况，虽然问题不大，但会逐渐影响性生活，导致影响性生活的质量，还会引起其他性功能障碍如阳痿，后果严重，应引起重视，并生活中提前防止早泄的发生。那么，早泄主要是由什么引起的？有什么预防早泄的小技巧呢？

一、早泄的原因

1、心理性早泄：在性交过程中过度紧张，工作压力，紧张，频繁的性交，过度手淫也可能导致早泄。

2、生理性早泄：包皮过长的生理问题，属于非器质性早泄，前列腺疾病或其他疾病引起的早泄属于器质性早泄。

二、预防早泄的小技巧有什么？

1、适当禁欲：避免手淫，控制性欲，有利于预防和治疗早泄。有人认为，在性交前的抑制状态可以延迟射精和缓解早泄，但这方法会可能会影响健康而不能频繁使用。适当的文化和体育活动，如听音乐，锻炼还是有必要的。

2、食疗：多吃海鲜，豆制品，鱼虾等食物，有助于补充精华，增强身体。

3、分散注意力：同房时注意分散注意力，例如离开女性的眼睛，阴茎感觉转移，开始考虑其他问题，甚至计数，将有助于延迟射精。

4、使用较厚安全套：安全套可以起到阻隔接触面，减缓男性所受的刺激从而增加性交时间，延缓射精时长。

三、早泄的注意事项有什么？

1、注意锻炼：男性若出现早泄，建议积极参加体育锻炼，以增强体魄和控制性思维的能力，避免身体过度兴奋。

2、戒烟戒酒：烟酒中的有害化合物，会导致血管的收缩和损伤，长久的刺激会导致肾脏以及阴茎的血管出现问题，从而导致早泄甚至阳痿。

早期的早泄通常是可以很快恢复的，这是一种相对常见的性功能障碍，但是也要意识到早泄的危险。在短时间看，射精无法满足伴侣的需求，从长远来看，甚至可能导致家庭的和睦。因此，出现早泄应该积极面对，调节身心健康。

调整紧张、焦虑的情绪，培养舒畅的情绪，注意劳逸结合，积极参加体育锻炼；偶尔出现早泄，无须大惊小怪。夫妻双方坦然面对，相互理解，并积极地进行调整；了解有关的性常识和性技巧，增进彼此的理解并消除误会。

　　早泄这种性健康的疾病大家应该都很熟悉，早泄严重危害着夫妻间正常的生活，给夫妻双方的影响都是很大的，那么男性预防早泄应该怎么做呢?

　　男性预防早泄应该怎么做

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　3、做好早泄的预防工作就要多注意爱惜自己的身体，戒酒，避免辛辣刺激。远离那些导致早泄的不良生活习惯。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　4、交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　男性朋友如何预防早泄，以上就是预防早泄的措施，希望能够帮助到大家。早泄对男性朋友来说是极大的危害，大家应该积极的参与预防工作，发现有早泄的情况，也不要过于紧张，及时的到正规的医疗机构检查与治疗，是大家最理想的选择。

#早泄#

早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病，已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。

1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

2、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

3、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

4、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

10、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

15、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

16、下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

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