失眠严重，连续一个星期，说明还是一种主观感受，如果超过一个月失眠就要叫失眠症了。 对于失眠我们有什么好的办法？每个人都有属于自己的调理失眠的办法，有的人用饮食治疗，有的运动疗法，有的中医疗法，有的活血按摩……不是有一句俗话...