大家好，我是渡仁心理的小渡君，今年是我的本命年，运气糟糕到谷底。
一月坐火车，钱包掉了；
二月出去旅游，晕车到没有心情；
三月考研成绩出来，专业课成绩为0分，刚到上海玩，第二天就飞到报考学校询问情况；
四月由于学校疏忽，改回了我专业课成绩，最终排名靠前，但是，复试被刷；
五月哥哥结婚，接捧花被人挤到在台上摔了狗吃屎，下面坐着几百人；
未完待续……
为此我去网上查了转运的方法，去寺庙里烧香拜佛，微博转发锦鲤，请大仙赐贴……
我的小伙伴知道后，说：“你可是受过九年义务教育以及大学高等教育的社会新一代青年，怎么会相信这些名间杂方？”
“不，这不是民间杂方，这是心理暗示，心理学上也是有迹可循。”
皮格马利翁效应(Pygmalion Effect)，也有译“毕马龙效应”、“比马龙效应”或“期待效应”，由美国著名心理学家罗森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。暗示在本质上，人的情感和观念会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。所以“信则灵”在一定程度上是正确的。
然而并没有什么用。
我身边的小伙伴都说本命年真的会倒霉，四月底的时候我想还有七个月，瞎过吧，都已经到谷底了，还能倒霉到哪里？
可是今天回答这个问题的时候，我突然不想认命了，突然像打了鸡血一样，毕竟梦想是成为一个大V！
所以，转运万能小tips：1走出很丧的心情振作精神，树立信心，不要一直沉浸在自卑中。这样没什么用，只会自怨自艾，陷入自我否定的死循环。
我当时的方法就是不断地自我调整，运用外部归因，考研没考上的原因除了自己没准备充分，还跟那天天气和老师有关。老师太过严肃，那天天气也不好，下了一整天的雨。
2 给自己设定一个小目标有了目标就有了动力。这个目标最好不要太高，可以稍微低一些，因为如果失败，可能心情也会更糟糕。比如我现在工作的目标就是每周增加50个粉丝，欢迎大家关注我们这个小逗比公众号。
3 走出封闭一般运气差的人都会自我封闭，因为陷入自我否定。所以可以走出房间多见见阳光呼吸新鲜空气，我考研失败的那两周内就是恨天恨地恨自己，我爸就觉得我可能是抑郁症，吓坏了，我出去帮她浇浇花感觉整个人都好了。
暂时就想到这些方法，欢迎大家和我一起讨论#最近很丧怎么办#
最后告诉你们一个小秘密：据说，爱点赞的小可爱运气都不会太差~(◍•͈⌔•͈◍)
