1、学会理解老公

每个人都当过别人的情绪的容器，我们也对别人抱怨过，所以不难理解，抱怨是一种带有极强的沟通意愿的行为，人们需要把自己的不满和需求渲泄出来，以求得别人的明确回应。

当你理解了老公，并学会去倾听他抱怨背后的诉求，理解他的痛苦和不安，自然能够给予他积极的回应。有时候即使不知道怎样去回应，但关切的语气、表情等也能够让他感到被注重、被理解。这样他的情绪会逐渐平和下来。

2、给紧张的夫妻关系减压

婚姻里遭遇老公变心无疑对自身也是种伤害，但若是想要挽回老公的话，那么必须在彼此间紧张的关系里减压，因此不要因为对方的出轨而显得歇斯底里，这样无疑会把对方推得远远的，因此更多的则是要给予对方改变的时间，要向对方坦诚你的意思，这样的话才能慢慢的缓解双方间的紧张关系。

老公变心，对于任何人而言都是难以忍受的，但若是真心想要挽回老公的话，那么必然需要采取温柔攻势，降低对方的心理负担，这样的话才会有喘息的余地。但若是对方不愿接受你的好意，那么也无需再给予对方时间，直接快刀斩乱麻的与对方说拜拜，这样也是对自己的一种保护，免得再遭受感情的伤害。