古人云：“腊月不娶，正月不嫁”。
冬季怀孕从老祖先开始就被“嫌弃”了，也不断有研究报告指出怀孕季节对其新生儿今后的身体和心理状况有影响……
所以在冬季还有一些孕妈经常忽视的小细节，一些看似不打紧的行为，却可能直接影响到胎儿的健康。
在“孕婴健康风控”小程序做过了健康测评的宝妈们，也要注意的5大护理细节，让胎儿平安过冬。
冬季温度较低，很多孕妈都会把自己包的严严实实的，但是这样的过度保暖反而会让孕妈生病。
当孕妈穿得过多时，身体就会自动排汗，通过汗液蒸发来达到调节体温的目的，可衣物阻碍了汗液的正常蒸发，可能会导致孕妈生病。
建议：孕妈可以比正常人多穿一件，但一定不能贪多，室内最佳温度应该在21-24℃左右，温度达不到时，再增添衣物。
除了通风以外，孕妈还要适当去室外活动，增强自己的抗寒能力，千万不要每天躲在屋子里什么也不做，这样很容易引起孕期体重失控。
建议：经常呆在家里的孕妈们，更要经常给家里通风，通风时记得穿上衣物，避免着凉。
很多女性都比较怕冷，尤其在晚上睡觉的时候，她们喜欢打开电热毯睡觉，但其实这种电热毯也是孕妈不能使用的。
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每天喝好多水却都不解渴，尤其是睡前每次都要喝好多水，害的糖妈经常半夜跑厕所，非常影响晚上休息。
建议：其实这都是因为空气太干燥的原因，家里有加湿器的可以用加湿器提高室内湿度，没有加湿器的也可以接一盆水放在室内，增加空气湿度。
很多孕妈非常爱干净，即使在冬季也都要每天洗一次澡，实际上经常洗澡也会伤害到胎宝，尤其是盆浴。
如果这时孕妈再去经常洗澡，很容易破坏皮肤的水油平衡，造成皮肤瘙痒。
而盆浴更是应该被禁止的，根据相关研究：高温环境会导致胎儿出现神经缺陷或畸形，尤其在女性怀孕的前3个月内。
建议：孕妈应该淋浴为主，每周洗1-2次，每次15分钟以内，特别是北方的孕妈1周一次、或2周一次就可以了。
淋浴时水温也应该控制好，保持35-42℃即可，太热的水温可能会影响胎儿的神经发育哦。
最后提醒：孕妈即便天气寒冷也要注意多晒太阳，补充维生素D，特别是我国北方的孕妈咪更应该如此。
1、补钙，促进胎儿骨骼发育
怀孕后为了保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育，准妈妈必须增加钙的摄入，而钙的吸收要借助人体血液中的维生素D。冬阳是最廉价的“补品”，孕妈在冬季多晒太阳，可以增进人体皮肤中的脱氢胆固醇变为维D3，易被人体吸收到血液中，保证胎儿骨骼和牙胚的正常发育。
2、增强孕妈抵抗力
阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用。一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。因此，常晒冬阳可以增强孕妈咪的抵抗力，预防孕妇感冒等各种感染疾病。俗语“阳光不进门，医生便登门”，就是这个道理。
