爱是一种高级情感，人类的爱有多种，有对朋友之友爱、对亲人亲情之爱、对他人共情之关爱，以及对国家社会认同归属之爱等。
有一种爱比较特殊，叫恋爱。爱意味着付出和责任，加了恋，就是依恋或者爱恋，就是弱水三千只取一瓢饮、非君莫属的爱，具有排他性的爱。这里有个限定，一般来讲是异性之间。那么恋爱就是异性之间排他性的一种付出和责任，则谈恋爱就是一种寻找和稳定这种恋爱关系的过程。
人是群居动物，在人类社会中要生存就要结成稳定的社会关系以抵御未知的风险，而谈恋爱就是寻求建立社会关系中重要的婚姻关系，以组成驶向美好未来的家庭。当然重要的还有充满荷尔蒙原始冲动的驱使，也毋庸讳言。
如何谈恋爱，这个谈只是代表过程，保持恋爱关系的整个过程都叫谈恋爱，如果说恋爱只是谈出来的，其实恋爱也是守出来的，一种责任的坚守。因此“谈”字，千变万化，运用之妙存乎一心。只要是出于真心，懂得付出，坚守责任，无招胜有招，那就是真正的谈恋爱。再有，两性之间，各有各的缘分，所以，千万不要拿一个固有的标准或过程去衡量别人的恋爱。子非鱼，安知鱼之乐？
