女性都希望自己的身材凹凸有致，能够变得更加完美，但是不能因为追求美感而盲目丰胸，这样反而对自己的身材不好，所以可以找到合适的丰胸方法。
其实在
女性经期来临的前一周
，我们体内的雌性激素就会开始发生变化了，这是身体在为经期积累养分，不然女性经期流血过多也会流失一部分的养分，所以这个时候可以
吃一些富含蛋白质的食物
，不仅能给身体提供营养，还能
加强对胸部的养分供应
，比如牛肉或者是鸡蛋都是能够给身体提供营养的。
然后
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在月经的前三天是丰胸的最佳时期
，因为这三天影响胸部丰满度的激素会二十四小时分泌，并且还能够刺激乳房的脂肪囤积，从而提升乳房的丰满，这个时候可以多吃一些
胡萝卜和马铃薯，还有豆类的食物也可以，这就有益于胸部的发育
，这个时候会比平时的丰胸效果好上三倍。
并且
在经期结束的时候
可以巩固一下丰胸的效果，有名的丰胸水果就是
木瓜
，这个是真的管用，
可以搭配牛奶一起炖煮，
而且非常有营养，平时也可以
通过胸部按摩来刺激胸部的发育，
可以直接用精油抹在胸部。
根据科学运动来达到效果
，像游泳就能够刺激到胸部的发育。
