人这一辈子，要受到多少次来自外界的质疑，又有多少次不为其所动。

一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大。

只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正的强大了。

其实，你永远都不知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择！

生活不可能像我们想象的那样美好，但也不会像我们想象的那么糟糕。

人的脆弱和坚强都超出我们的想象。

有时候，我们可能脆弱得因为一句话就泪流满面。

有时候，却发现自己咬着牙走了很长的一段路。

生活不可能一帆风顺，遇到困难，除了内心强大，我们别无选择！

真正的强者在于内心的强大。

一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大。

我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛。

依然固守着内心那份坚定，满怀希望和力量地去生活。

为了生活得更快乐、更有意义，我们要摘下成年人的面具，重视自己的内心。

1．信任他人和自己。

放松自己紧张的生活节奏，不妨和初次见面的人打招呼。

或者在你常去买东西的小店里和售货员聊聊，或者和刚结识的新朋友一起郊游。

努力寻找童年时交友的感觉，信任他人和你自己，而不要每时每刻都疑窦丛生。

2．生活要顺其自然。

不要为一件事没按计划进行而烦恼，要重视生活中偶然的灵感和乐趣。

快乐是人生的一个重要价值标准，有时能让自己高兴一下就行。

不要整日为了一个明确的目的或为解决某一项难题而奔忙。

3．不要太计较许多。

事情并没有什么大不了的，只是我们把它放大了而已。

我们要学会对自己说“这没关系”，这样，我们的生活就会常常充满开怀的笑声。

4．流露真情实感。

如果你和你的挚友分离在即，你就让即将涌出的泪水流下来，不要为了怕人说长道短而掩饰情感。

正如巴鲁克教授所说：即便做错了事，我们也不会太难过。

生活中许许多多的事都是这样，遵从你的心，听取你心灵的声音，给自己足够的自信。

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