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80-90度。
藏红花是一种滋补药材，具有活血化瘀，解郁安神等多种功效，在冲泡时建议用80-90度左右的水进行冲泡，才能充分析出其成分，使其药效能得到充分的发挥。
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不建议用温水泡。
在冲泡藏红花时，一般不建议用温水泡，因为藏红花毕竟是一种中药材，用温水冲泡无法完全析出其中药物成分，无法彻底发挥其活血化瘀等药效，所以一般建议冲泡藏红花用开水更合适。
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1、将藏红花花丝5-8根放入茶杯中。
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2、加入沸水冲泡。
3、盖上盖，闷3-分钟左右。
4、待水温稍冷却后即可饮用。
5、期间可以续水3-4次。
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藏红花是一种中药材，用量有严格规定，服用量太大可能会造成腹泻、腹痛、呕吐、便血甚至神志不清、昏厥等中毒反应，一般建议服用量为1-3克，不得超过10克。
藏红花活血作用很强，能刺激神经和血管，每天服用藏红花可能会导致出现上火、精神亢奋、睡卧不安等症状，一般建议每喝3-4天，停服1-2天或者可以隔一天喝一天。
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藏红花是一种活血化瘀的药材，能刺激孕妇子宫，使子宫兴奋收缩，从而可能导致孕妇腹部不适，出现阴道流血的症状，甚至可能导致流产。
藏红花具有较强的活血化瘀的作用，能对子宫血管产生一定的刺激，经期女性服用，可能会导致经血量增加，甚至血流不止的情况或者可能导致经期延长。
藏红花的活血作用，能对胃肠平滑肌产生一定的刺激，有胃溃疡者服用可能会导致溃疡破裂而出血，而原本又出血者服用藏红花可能会导致出血量增加，甚至可能引发大出血。
藏红花是一种功效较强的滋补药材，而儿童身体各器官发育尚未完善，长期服用藏红花可能会影响原本正常的生理发育，不利于儿童身体健康。
