一、刷牙到底刷哪儿?

刷牙最重要的作用是清除牙菌斑。

牙菌斑是细菌生物膜的一种,你可以理解为细菌在牙齿上建立的一个群落。如果不及时清除牙菌斑,蛀牙、牙龈炎、牙周炎等疾病就可能找上你。

牙菌斑最喜欢生长的地方是牙龈沟。所以当我们刷牙的时候,最重要的是清洁牙龈沟。

目前牙医最认可的刷牙方法是,操作的核心是让刷毛在龈沟内快速振动,起到清除牙菌斑的作用。

对于电动牙刷,会自动震动。我们要做的就是把它放在正确的位置上。

二、电动牙刷的刷牙步骤

现在,大家跟我一起刷牙~

第一步:安装刷头。

刷毛的方向与开关按键的方向一致。

第二步:选择模式。

好的电动牙刷有3种以上模式。刷牙前,选择你想要的模式,然后关闭牙刷。(第一次建议从较软的档位开始)

第三步:涂牙膏。

大概半个刷头都盖住了,就这样。注意,这个时候不要打开牙刷!打开后会发生什么?试试吧~

第四步:开始刷牙。

先把牙刷放进嘴里,再打开开关!

首先从下颌开始45度刷,对准龈沟。打开牙刷,慢慢移动,保证刷毛在每颗牙齿上停留2~3秒。刷完外表面后,再刷咬合面,刷毛靠在咬合面上,慢慢移动。最后是下颌牙齿的内侧。同样对准龈沟的位置,慢慢移动牙刷,直至刷到干净。