假如夫妻之间不能顺利怀孕如果是男性导致的话，那么可能造成这个问题有一个非常重要的原因就是：男人米青子质量差！说到这里有人可能会问男人米青子质量差是怎么判断出来的呢？其主要表现是哪些呢？

1、正常情况下的经验量是会超过1.5毫升的，而且颜色是白色或者是略带一些黄色，pH值在7.2~7.8之间。如果精液是正常的，那么它会在30分钟以内就会液化，假如超过一个小时还没有液化就说明其质量不正常。如果用玻璃棒把已经液化的精液提起来，那么正常的情况下会有一个两厘米左右的精液丝出现。

2、除了用我们的肉眼来看外在的精液表现，其实更准确的检查是应该去医院看检查报告如何，就比如前向运动的米青子需要在32%以上，正常形态的米青子需要在4%以上。而精液浓度及格线为每毫升存在十五百万个，如果低于这个及格线那么就是少精症的。

如果男性米青子质量比较低的话，那么，这是米青子与卵子就不能结合，就不能正常顺利地怀孕。这时男性朋友就要想办法进行调理来提高自身米青子的质量，我们可以通过以下几种方式进行调理：

1、合理的饮食。精氨酸是构成米青子头产的主要成分，并要提高米青子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

2、服用中成药。龟龄集可以补肾壮阳，增精益髓，强筋健骨，它是由多种成分加工制成的，其中里面的熟地黄、生地黄、天冬、枸杞子、菟丝子可以滋肾填精，对提升米青子质量有非常明显的效果。

图：龟龄集能提升男子米青子质量

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3、戒烟、戒酒。经过调查，有将近一半的人认为吸烟能够使米青子的数量减少，所以一定要戒烟。如果大量的喝酒，那么米青子质量降低会降低，所以正常的标准应该严格按照每天14~28个标准杯，女性7~14个标准杯来执行。

图：戒烟戒酒

4、多锻炼。假如说一个男人他过度肥胖，那么就能够损害米青子的发育，甚至导致米青子不发育，所以要将体重控制在标准的范围之内，这样的话就可以通过锻炼来改善。

5、少汗蒸。高温的情况下是直接影响到米青子的，甚至把米青子杀死，还抑制了米青子的产生。