【粉丝提问】女，43岁，脚后跟周围很干燥，有非常多的硬皮，像花纹一样，且伴有裂口，有时会疼，我也喜欢喝水，并且经常喝，但腿脚确实很干燥，该怎么办？
【回复】高丽琴 西安市第一医院 皮肤科
这是皲裂症，是由于皮肤表面的油膜损坏、皮肤干燥、失去弹性所产生的皮肤组织断裂。
闹清原因
1、气候变化
人的皮肤状态会随着气候变化而变化，到了冬季血液循环会变得很差，皮肤弹性也会下降，时间长了就会出现干燥、粗糙等现象，如果任其发展，就会出现裂口。
2、饮食不当
当身体缺乏维生素e的时候，脚后跟裂口就是症状之一，而且身体会变得越来越虚弱。
3、真菌感染
脚后跟干裂的同时，如果还出现了脚底长水泡，并且伴有明显瘙痒的情况，就要考虑可能是由真菌感染所引起的。
三个方法
第一、泡脚
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晚上睡觉之前最好用温水泡泡脚，这样可以软化脚后跟上的死皮。
泡脚的时候，倒些白醋，也能有效改善脚后跟干裂现象。
第二、止裂
除了使用白醋洗脚外，泡脚后外抹裂倍宁止裂膏，由多种天然草本药材配制而成的，其生产工艺很复杂，专注解决干裂、粗糙问题，搭配防裂袜，很容易恢复。
第三、卫生
要有良好的卫生习惯，穿透气的棉袜以及舒适的运动鞋。
另外患者也可以每天晚上穿更换好的棉袜入睡，这样能够有效地减少水分的散失，增强角质的弹性。
