毕业啦，你们告别母校踏上征程
你们前途光明，未来可期
在通往未来的路上
幸福加油站会依然为你保驾护航哟
也许未来某一天你需要心理支持
但不知如何选择靠谱的咨询师
就回来看看这篇我为你准备的
咨询师选择指南吧~
咨询前看一看
教育经历
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心理学、医学、教育学、社会学、社会工作专业、人类学背景当然是硬通货；但也不可一概而论，“达芬奇”、“只读了半年大学的美国工程院院士——乔布斯”也是确有其人。
执业资格
·中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统注册心理师、注册督导师（中国心理学会专业认证的咨询师，通过了学会对其专业背景、个案经验、培训督导经历、个人伦理等方面的严格评审，可作为咨询师专业性的一个重要参考）。
·国家二级心理咨询师（虽然2017年国家取消了心理咨询师证书，但依然有一定的参考价值）
·心理治疗师（医疗系统）
受训经历
1）学历教育：心理学学历背景
2）专业培训：接受过或正在接受心理咨询流派的连续性系统化培训，掌握心理咨询的技术方法；
3）有持续性的专业督导：个人和团体督导，咨询师在专业督导的指导下进行咨询工作；
4）咨询师的个人体验或团体咨询：这是心理咨询师自我探索的重要方式，一位心理咨询师越多地进行自我探索和成长，处理自己的个人议题，就越能够作为一面镜子帮助到来访者。
参考：英国心理协会（British Psychological Society, BPS）要求训练者完成40小时的个人体验（Kumari, 2011）。
临床个案经验
临床个案时数也是一个重要的衡量指标，指咨询师进行个案服务的经验。
参考：在美国的标准是咨询师在取得咨询硕士后，还需要继续在执业督导下完成至少一年或1500小时的实务训练（林家兴，2015）。
咨询师的个人风格和擅长领域也是需要考量的因素，你可以根据自己的需要进行选择。
继续教育和学习经历
一位专业的咨询师一定是“终身学习”的，可以是理论学习、实践体验等。
参考：中国心理学会的《临床与咨询心理学专业机构和专业注册标准》要求注册心理师每年参加继续教育至少40小时。
其他参考因素
1）咨询师的性别、年龄、流派等。
2）咨询师的执业机构的专业性。
3）咨询师的成长经历不同，所形成的人格结构就不同；所受的教育不同，形成的生命观就会不同；接受的训练体系不同，所持的咨询视角就会不同。
参考：可以在查看咨询师个人简介的时候看看咨询师对一些问题的分享，看看咨询师的观点是否与你相符或是对你有所启发触动，例如对于咨询是怎样一个过程的分享，为何成为心理咨询师，想要对来访者说的话……
4）如果该咨询师有相关的自媒体，可提前去看看其文字或者视频，感受其风格和观点，是否无明显的价值观缺陷且有自己的观点输出，而不是人云亦云。
咨询后看一看
你可以在第1-2次咨询结束后问自己这些问题：
1. 你感觉被咨询师倾听吗？
2. 你感觉咨询师尊重你吗？
3. 你感觉有被咨询师平等对待吗？
4. 咨询师看起来是真诚的吗？
5. 咨询师有用开放的心态去倾听你所有的感受吗？
6. 咨询师在会谈中是积极的还是消极的态度或者形式？你更倾向于哪种态度或者形式呢？
7. 在会谈结束后，你感觉到更好还是更糟糕了？
8. 和咨询师会面，你有感到舒适吗？
9. 咨询过程中能让你安全地表达你的想法、担忧和感受吗？
如果你的回答大部分是正向的，那建议你不要轻易放弃啦，至少做4~6次咨询再考虑结束或换心理咨询师。
为每一位走进咨询室探索自己、渴望成长的你感到骄傲，也真诚地祝愿每一位来访者都能找到合适和满意的咨询师。
你可以放弃不适合你的咨询师，但请不要放弃帮助自己。
还有一些资源链接：
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