不久前，43岁的李小姐因左脚关节肿胀而住院，由于她及时就诊，避免了一系列的身体问题，如果再迟一些，后果将会非常严重。李女士的左腿关节疼痛，是因为她得了痛风，这是痛风病人最典型的症状，主要是因为单拿尿酸盐晶体沉积在关节引起的炎症反应。治疗炎性反应并不困难，但由于应注意的是“尿酸盐沉淀”，哪种人会有尿酸盐沉淀？那么，一定是尿酸高的人。
高尿酸所致的病症
1、痛风
高尿酸会通过血液在身体的各个部位流动，如果尿酸沉淀在关节处，就会和李女士一样，引发痛风。痛风性关节炎并不会对人体造成严重的伤害，但人士往往会有很大的疼痛。如果第一次痛风不管，那么随着时间的推移，在痛风性关节炎的病灶上会出现一种坚硬的东西，叫做痛风石，这是因为尿酸结晶的沉积。这种情况比较严重，有可能导致关节发生不可逆的损伤。
2、动脉血管损伤
尿酸的浓度随着时间的推移，不仅会在关节处堆积，还会在不同的血管中沉淀成晶体。最大的可能是动脉粥样硬化，轻则血液循环缓慢，重则会导致血管堵塞。如果尿酸沉淀在冠状动脉上，就会导致冠心病。
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而且，晶体的密度很高，如果被吸入血管，会导致内皮细胞失去水分，导致血管内壁受到损伤。造成动脉硬化的主要原因是高血压、心脏病。
3、损伤肾脏
尿酸在肾内沉淀，不仅会对肾小球、肾小管、肾间质等产生不可逆转的损伤，同时，肾脏也是极为脆弱的，一旦积聚了大量的尿酸，就会导致肾衰竭。最直接的后果，就是导致了尿毒症（慢性肾衰的后期），肾脏不能将毒素排出体外，不仅要承受巨大的痛苦，还得通过血液透析来维持生存，这不但要花费大量的金钱，还会影响病人的生存质量。
尿酸高的人，夜里睡眠时，会有四种症状，希望你没有
1、经常半夜口渴
之所以会出现这种情况，就像是糖尿病人喜欢喝水一样，高尿酸会引起体内的渗透压升高，而肾脏中的毒素则会在体内形成一种保护性的状态。
2、夜间排泄不正常
尿液中尿酸盐含量过高，会导致尿液中含有大量的气泡，导致尿液中含有大量的气泡。
3、水肿
尿酸高会影响肾脏的功能，导致身体的水分排出，尤其是在仰卧的时候，血液循环会变得更加堵塞，导致全身浮肿。
4、睡觉时腰疼
肾结石是肾结石，肾功能受损，尿酸的排泄能力下降，导致肾结石，肾结石引起肾绞痛，与腰椎问题的疼痛不同，这种痛觉更强，更持久，更清晰。
降低尿酸远离痛风，建议日常补充这一营养物
长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。除此之外，还要做到以下几点
1、少吃高嘌呤食物
牛羊肉、海鲜等食物含有大量的嘌呤，适量食用对人体有益，但如果尿酸升高，建议不要食用。
2、避免喝酒
酒精，尤其是谷物发酵而来的啤酒，对尿酸含量有很大的影响。高尿酸的人喝酒也会导致高尿酸血症。
3、吃肉不喝汤
嘌呤是一种亲水的物质，很容易在水中溶解，因此在炖汤的时候要特别注意，如果尿酸高、尿酸高的人，最好不要吃。
4、多喝水
减少体内尿酸的最佳途径是多饮水，尤其是饮用白水。建议每日饮用2 L~2.5 L，以促进尿酸经肾排出，减少尿酸。
