在日常生活中，男人都会关心自己的肾功能，但实际上，你很容易忽略了肾脏的功能，当你发现肾功能有问题的时候，你可能不会意识到，也不会意识到是什么症状与肾脏疾病有关，所以要注意以下这些异常。
1.夜间小便频繁
如果你的身体状况良好，那么在夜晚就不会出现夜尿多的现象，但是如果你每天都要起床两三次，每次去卫生间都没有小便，那么就必须要注意了。
2.浮肿
如果你在睡觉前喝了点水，发现自己的脸会变得红肿，那就说明你的肾脏出了问题，身体里的水分无法排出。
3.食欲减退
很多人都会认为，这是消化道的问题，而不是肾脏。但是，肾脏是人体最重要的排毒器官，如果不能及时的排毒，那么体内的毒素就会积累起来，从而引起肠胃不适，恶心，呕吐。
展开全文
4.剧烈的瘙痒
肾脏功能的不正常也会导致身体中的毒素积聚，这时候会有明显的瘙痒症状，人们会误以为是皮肤疾病，皮肤疾病的确会引起瘙痒。肾病引起的瘙痒是一种深入骨髓的感觉，抓在脸上也不能很好的缓解。
5.呼吸急促
长期如此，与肾功能有关，一方面是由于肾脏无法将水分排出，积聚于肺部，造成呼吸困难，同时肾功能也会逐渐受损，从而导致肾性贫血，从而导致呼吸短促。
那么为了肾好，健康长寿，我们在日常生活中，应该怎么做呢？
补充营养：养护肾脏
肾脏不好的人一般代谢都很差，长期以往会无法排出体内有毒物质和嘌呤，导致尿酸水平过高，从而引起痛风表现，影响生活质量。这时候我们需要补充多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。此外平时经常应酬喝酒、高盐高油、尿酸较高以及存在关节问题的人群也需长期调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以提高肾脏代谢能力，避免嘌呤堆积保养肾脏和关节。
2.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，充足的睡眠对于气血生化肾精的保养起着重要的作用，临床发现很多肾功能衰竭的人士有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历，因此不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾经的养护。
