在经历过甜蜜的恋爱之后，很多人自然而然步入了婚姻的殿堂。
可随之而来的并不是像童话故事里说的那样，从此王子和公主过上了幸福生活，而是婚姻中的一地鸡毛，这些鸡毛大都来自另一半的父母，他们是婚姻生活中矛盾冲突的主要来源。
美国著名心理咨询师苏珊在《原生家庭婚恋版》一书中，凭借自己数十年的咨询经验，教我们分辨5种“有毒”类型的伴侣父母，让我们了解其背后的行为模式，帮助我们更好地维护和巩固婚姻，避免走到婚姻的尽头。
1 什么是“有毒”伴侣父母？大学同学佳佳去年生了一个女儿，本是一件大喜事，可自从小孩出生以后，她跟婆婆经常因为育儿问题争吵，进而也影响到他们夫妻感情。
佳佳的婆婆是一个家庭主妇，一辈子都在为家庭操劳，没什么朋友圈。自从有了孙女后，一门心思放在小孩身上。
佳佳在出月子后就想给小孩断奶，一方面是身体原因，另一方面是她想尽快出去工作。可是，佳佳的婆婆不同意，说母乳对小孩好，至少母乳喂养一年。
因为育儿等问题，也让佳佳夫妻俩经常吵架。
除了母乳喂养问题，佳佳在结婚之后，婆婆就经常对她的穿衣打扮指手画脚，看不上她的工作，想让她去她朋友的公司上班。
佳佳的婆婆是典型的“有毒”伴侣父母中的批评型和控制型。
“批评型”是指伴侣父母如果跟你存在不同的观点、偏好、价值观或者行为方式等，他们就会觉得你能力不足或者人品不行，习惯于指责你。
“控制型”是指伴侣父母认为你没有能力过好自己的生活，需要他们介入，并且你要服从他们的安排。
另外3种类型的“有毒”伴侣父母是“占有型”、“惹事型”和“拒绝型”。
“占有型”是指伴侣父母认为只要你们结了婚，他们就有权全面入侵你俩的生活。
“惹事型”是指伴侣父母无法解决自身的各种问题，却让你俩去解决他们带来的问题。就像《都挺好》里的苏大强，作天作地，一直让女儿收拾烂摊子。
“拒绝型”是指伴侣父母故意伤害你，用虐待性的行为伤害你，并且会撺掇你的伴侣站在你的对立面，故意破坏你们的婚姻。
2 “有毒”伴侣父母的成因现在我们知道，“有毒”伴侣父母的5种类型分别是批评型、控制型、占有型、惹事型和拒绝型。
那么，“有毒”伴侣父母是怎么形成的呢？最根本的是源于伴侣父母的思维模式存在问题，他们以自我为中心，认为自己都是对的。
许多有毒的伴侣父母都很自私，只关注自己的想法、需求和感受，只有他们说了才算，这类人天生缺少同理心。
此外，作为孩子，经常被教育要独立，不能成为妈宝男、爸宝女。然而，有毒伴侣父母最大的问题之一是缺乏独立性，他们对子女过于依赖，特别是占有型和惹事型的有毒伴侣父母。
相反，如果伴侣父母人格足够独立，他们会去体验各种不同的事情，哪里还会有时间去干涉子女的生活。
3 如何对待“有毒”伴侣父母面对“有毒”伴侣父母，我们如何做才能避免伤害？这里有一个重要的底线是：在你与伴侣父母相处过程中，伴侣父母应该尊重你、礼貌待你，这是最基本的底线。
在说具体的方法之前，我们要走出以下6种陷阱：
一是受害者心态：当我们认为自己是受害者的时候，我们往往会陷入绝望，感到消沉。
二是反应过度：学会区分事情的严重程度，适当控制自己的情绪。
三是反应不足：与反应过度相反，反应不足的人愤怒或者伤心的时候，他们往往选择息事宁人。
四是对自己有不切实际的期待；五是对伴侣有不切实际的期待；六是对伴侣父母有不切实际的期待。
不管是对谁的期待，我们要学会接受现实。当我们跳出迷局，就会有一个全新的视角看问题。
此时，我们应该如何对待有毒伴侣父母呢？
首先，你要设界线。明确你在情感和心理方面不可侵犯的底线，讲明一些具体的规则。
其次，明确立场，告诉别人你愿意和不愿意接受和做的事情。明确立场最有效的方法是简单和具体，要直接说出具体的问题。
最后，进行非防御性沟通。寻找一个合适的时机，获得你伴侣的注意力，开门见山地说出你的顾虑。
当你获得伴侣的注意力时，第一点，直接说哪些行为让你很难受，只讲事实；第二点，这些行为让你有怎样的感受；第三点，这个问题对你们的关系产生了怎样的影响；第四点，从现在开始你需要你的伴侣如何做。
面对非防御性沟通，你的伴侣可能会接受并跟你一起积极解决问题，这是最好的结果。也有可能拒不合作。那么，此时你应该告诉自己，你的伴侣需要一段时间去消化你的话，你要做的就是坚定自己的立场。
反之，如果你的伴侣不仅不合作还要拖你后腿的话，此时最糟糕的结果就是离婚。当然，离婚不是你谈判的筹码，而是你真正考虑清楚，你跟这个人过不下去了。
结语相信看完这篇文章的你，已经初步认识了5种有毒伴侣父母的类型。苏珊说，“就算没有亲如一家的运气，至少要有不受委屈的底气”，这本书能让你获得经营良好姻亲关系的智慧。如果你在婚姻中遭受婆媳或者翁婿关系的困扰，一定要读一下这本书。
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