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一个人的时候,就是人生最好的升值期!用心将生活过成自己喜欢的模样,全心全意去感受生活的美好,找到适合自己的生活方式,如此甚好。女生独处时可以做以下10件事,不仅可以提升自己,还可以让自己的内心更平静安然,帮你找到最舒服的生活方式。

一、运动如果你感到焦虑,去跑步;如果你感到不舒服,去散步;如果你感到自卑,坚持跳绳;如果你感到抑郁不安,坚持运动,因为研究表明,运动的疗效堪比最有效的抗抑郁药。工作的压力,生活的琐碎,人际关系的复杂等,总会让我们的生活变得一地鸡毛,让我们无从下手,仿佛进入找不到出口的死胡同。这时候,不妨开始运动,运动或许不会告诉你答案。但是运动的过程,就是自我解救的过程;运动的过程,就是自我治愈的过程;运动的过程,就是思考反思自悟的过程。而这些,无论是对我们的生活、工作做还是个人发展来说,都是非常重要的。二、阅读阅读,是最低成本提升自己的方式,阅读,是最高贵的自我对话。阅读,阅读世界、阅读生活、阅读他人、阅读自己。看的是他人的故事,感受的是他人的生活,触动的却是自己的内心,思考的是我们自己的生活,解救的是自己的灵魂。阅读,或许是最没有用的一件事,但它带给我们内心的触动、顿悟和成长,却是其他任何事情都替代不了的。

三、冥想生活有一万种打扰你,让你内心慌乱的方式,你就要有一种让自己静下来,保持自己节奏的应对方式,冥想就是非常不错的选择。开始并坚持冥想的人,一定会是对自己有要求并且说到做到的人,因为他知道,失信于谁都不该失信于自己。冥想,解放的不仅仅是身体,身体的休只是肉眼可见的表现,灵魂的安然才是真正的价值。冥想,休憩身体,放空灵魂。人生是需要一些时刻,刻意的让自己的内心保持安静,去听听内心的声音的,只有这样,你才能清楚的知道,自己真正想要的是什。四、写手帐当你开始记录,你会发现,生活中有许多的小美好小确幸真切的存在,只是很多时候,他们都在你抱怨和愁眉苦脸时从你的生活中溜走了。通过写手帐,反思自己的生活,记录点滴的幸福,提升自己的幸福感,越来越爱生活。

五、画画真正的画画,是用心勾勒自己的生活,眼睛看到的只是生活的表面,画面背后的深层意义才是最值的推敲的。一个人的时候,找到自己最感兴趣的画面,随心所欲的任由自己内心的感受变化在纸张上尽情舞蹈,人生百味,不如此刻尽兴。六、练字练字的过程,就是修炼自己的过程。字如其人,并不是没有道理的。从最基础的笔画开始,你下来的每一笔,都是将现在不够完整不够美好的自己捏碎,重新打磨成一个更好的自己的过程。练字最能锻炼人的气质,就是因为练字时必须沉下心,心无旁骛,发现自己的不足,弥补自己的缺失,人格也渐渐得到了升华。

七、养绿植花草养人静心。真正热爱花草并且养过花草的人,一定明白这一点。精心照顾花草的过程,就像是一种莫名的陪伴,互相陪伴着成长,内心的倾诉也有了对象,心系花草,内心有所牵挂,有所触动,成长的更快。八、定期整理家务将自己的小家庭,收拾成自己喜欢的模样,哪怕一个人,待在舒服轻松地环境,心情会变好,身体也会变好。定期收拾家务,该扔的扔,该送的送,该归位的归位,生活本该就是美好的样子。

九、自己做饭独处的时候,没人打扰,无人牵挂,做自己就是最爽快的事情。一个人的时候,有大把的时间,可以做自己喜欢的事情,给自己做顿饭,享受美食,满足于自己进步的快乐。十、培养兴趣爱好一个人的一生,倘若没有一件事情,是你愿意花时间花心思心甘情愿去做的,那你的人生该是多么的荒凉!一个人的时候,可以尽情的培养自己的兴趣爱好,喜欢什么,大胆的去做,舍得投资自己,说不定你现在的坚持,日后就会成为你生活的依靠。

即使一个人,也别忘记了,你可以活成千军万马,配得上生活所有的好!以上,共勉!月亮巷,喜欢的小可爱可以关注我吖,也可以关注我的公众号~月亮巷

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