心理学显示，人类有九大情绪，其中有一个是中性的，正面的情绪有两种，而其余六种都是负面的情绪。
由于人的负面情绪占绝大多数，因此，人不知不觉就会进入不良情绪状态。我们只有把好的情绪充分调动出来，使大家经常处于积极的情绪当中。
好的心情，使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，沉着、冷静，缔造和谐。大凡开心快乐、生活美好的人都是生活中自我情绪的调控高手。
他们是怎样做到的呢？
（1）爱人的心世界的每个角落，我们都可以发现美的踪迹，在生命最轻微的呼吸中，我们也能够感觉到美的奇迹。
一沙一世界，一花一天堂。这些美好的感觉，只有拥有一颗爱心的人才能够发现。
因为他们拥有能够把爱心化为一种温情的力量，这种温情能够穿越冰山，融化冷雪，就如雨后的彩虹、冬日里的阳光一样。
把美丽播撒到世界的每一个角落。拥有爱心的人，是世界上最有影响力的人。
（2）感恩的心感谢命运，感谢生活。常怀感恩之心的人，会生活得很快乐。
感谢那些用言语中伤你的人，因为他们让你学会坚强，学会在逆境中生存。感谢那些曾经欺骗过你的人，因为他们丰富了你的智慧。
感谢那些否定你的人，因为他们磨炼了你的意志。用感恩的心看待世间之事，你的生活就如百花一样灿烂与芬芳。
（3）好奇的心不满足是向上的车轮。人们为什么而不满足呢？
是因为人们有好奇心，用好奇的心去探索，人生无论成长到哪个阶段，都不能丢失了好奇心，像个孩子一样去欣赏那些美妙的事情。
好奇心让你敢于尝试，便会创造一些别人没有的机会。如果你不希望你的人生暗淡无光、索然无味，那就保持你的好奇心，让你的潜能得到发挥。
人生是一场永无止境的学习与探索，其中“好奇”是发现神奇的动力。
（4）热情的心在一条起跑线上，当一声令下，你就要冲击目标，就要争分夺秒。
把握时机、提速前进、排除万难，而拥有一颗热情的心会让你赢得时间、赢得主动，大获成功。热情具有强大的力量，它会为你的生活增色添彩，也会把你的困难的难度系数降低，甚至会将它化为机会。
19世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：“一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”
那你如何才能有热情呢？像拥有好奇心、爱心、感恩的心一样，你可以通过改变谈话的语气语调，有理、有力、有节。
同时也可以通过改变思考问题的角度，以及有个长远的人生目标。如果不想你的人生浑浑噩噩地过去，那么就行动起来吧！
从生活中的每一件小事做起，成功终将属于你。
（5）坚韧的心做事情只有热情是不行的，你一定要具备一颗坚韧的心。
做事“三分钟热情”的人常有，然而没有几个能够到达胜利的彼岸，多数都是浅尝辄止。
其主要原因是，缺乏毅力。毅力能够决定我们在面对艰难、失败、诱惑时的态度，看你的毅力是否能够坚持到最后。
如果你是个很胖的人，想变得美丽，就得去减轻身上多余的负担；如果你的事业受挫，想重整旗鼓，就得从头开始，一步一个脚印。
如果你想做好任何事情，那么你一定要具有毅力，做事情如果没有毅力做基石，那么你注定会失败。
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