虽然我们不想让婚姻结束，但是很多时候事与愿违，各种原因，比如性格不合，分居，外遇、出轨等等，也提前终结了很多爱情婚姻。
面对这段提前结束的婚姻，我们将何去何从，又能做些什么？心理学家指出，结婚后，每个人都会经历五个阶段，也就是悲痛的五个阶段：
第一阶段：否定。
当收到这个意想不到的结果时，否定是每个人的必然反应。我的婚姻怎么结束？对方怎么可能不要我？对方应该还是爱我的！是他一时的迷茫。过几天他就会回到我身边！这时候大家的第一反应都会是不相信，找各种理由证明这不是真的。
第二阶段：愤怒。
否定就是自欺欺人，这就意味着欺骗不了多久。过了一段时间，人们开始意识到事实确实如此。所以，基于这个事实，愤怒也就产生了。这个阶段的人会把自己当成受害者，感觉自己被抛弃，会想到很多别人的不好和缺点，觉得这些伤害都是对方造成的。愤怒是这个阶段的主要情绪。
第三阶段：讨价还价。
愤怒可以减轻我们受伤的感觉，但不能解决问题。所以当人们生气的时候，他们就会开始讨价还价。这个时候，人们会做很多事情来阻止对方离开。给予、挽留、哭诉、恳求家人朋友等方法在这个阶段都会用到。目的只有一个，挽回对方的心。
第四阶段：抑郁。
如果讨价还价失败，就进入第四阶段：抑郁。这个时候，人们就会明白，潮水已经退了，已经没有什么可以挽回的了。于是会变得抑郁，沮丧，做事没兴趣。整天绝望，自怜自爱。
第五阶段：接受。
经过一段时间的压抑，我终于能够从心底接受这个事实。这个时候我也已经适应了没有对方的生活，我的生活也开始慢慢回到正轨，开始了自己的新生活，也能够思考未来的生活了。
一般来说，这五个阶段会依次出现，从一个阶段逐渐过渡到下一个阶段。从第一阶段到第五阶段一般需要半年左右的时间。无论是谁，都要做好心理准备，不要期待跨越式的进步。
但是，在这半年里，如果能有家人朋友的支持和陪伴，或者寻求专业的心理咨询，可以更快地从痛苦中恢复过来。
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