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一个人怎么走出感情危机(陷入感情危机该怎么办)

简介今天我们讲一讲:感情出现问题的时候,除了自我提升,还能够去做什么呢?前两天有一个学员找到我,她说她是感情出了问题,然后就报了一个...

今天我们讲一讲:感情出现问题的时候,除了自我提升,还能够去做什么呢?前两天有一个学员找到我,她说她是感情出了问题,然后就报了一个机构去咨询,没什么效果,然后找到我这里。她就跟我说:当我去咨询聊完之后给我的感觉,就是都是我的问题,我要去提升自己,然后提升了一段时间,也没什么效果,最后对方给的回复是你提升的不够。


然后她就问老师,她说:感情出现问题,都是我们的责任,我们必须得去做自我提升吗?答案并不是。所以在这里,我统一的向大家讲一讲我们在给学员做咨询的时候,我们会去做哪些事情?麻木的自我提升到底有没有用呢?基本没有。


因为我们讲过感情里的问题绝对不是一个人的,肯定都是双方的,那你去提升自己:第一,你可能会负重前行,第二,你提升所带来的效果,或许只是短暂的昙花一现,比如说一个很渴的人,你给他一瓶水喝,确实,他很开心,但是如果你每天都持续的给他供给水,或者给他更多的水,那肯定是没有用的,他是不会珍惜的。那比自我提升更重要的是什么呢?我觉得有两个大步骤。


我们第一步会给学员,做心态建设,有的时候伤害你的,其实并不是感情里的东西,更多的是你的心态,我举个例子,比如说这个学员,她是因为丈夫背叛了,丈夫背叛以后造成的伤害,必然是有的,但是最大的伤害是你的心态,比如说丈夫出个门,你就会觉得,是不是又跟那个人混在一起去了,丈夫买个东西,你就会想着是不是给她买的,然后通过这种心态再去闹,最后你会发现越弄越糟,所以这个心态问题不解决,你提升没有用,甚至你的提升会想着:我要去吃住他,我要惩罚他,这几乎没用。


第二个,也是最重要的步骤,是需要去了解双方的需求,90%的感情除了一些冲动,出现问题都是因为,彼此的需求没有得到满足,因为我们讲过感情的建立就是彼此的需求,在对方身上体现了,比如说我想找个贤惠的,我发现你有这种基因,你表现出来的贤惠的一面,我被你吸引了,你喜欢我的经济实力,或者社会地位,我有,我也把你吸引到了,那么感情为什么出现问题,是因为有些需求,对方一直没有得到满足,所以才会出现问题。


举几个例子,比如说男人的核心需求:面子、理解、包容、认可、肯定、 崇拜性等等这些,老师能做的是去帮你具体的分析,你的伴侣的需求到底是什么,你有没有满足到。我举个例子,比如说一个大男子主义的男性,他需要被认可,一个没有上进心的男人,他的需求可能是安全感,一个脾气很暴躁的男人,他的需求是面子,所以说我们一定要通过你们的相处,去找到对方的需求。


除了对方的需求,还有你的需求,比如说在外人看来,好像一件很普通的事情,比如说你的丈夫跟同事吃个饭,这个事有些女性会觉得很正常,但是为什么你会很生气,那我们也要去找到你的核心需求,或许没有得到那种重视,或者缺乏安全感,又不懂得表达,那么我们只有把双方的需求和问题找到之后,才可以从源头去解决。


当然,自我提升只是配合,并不是主场,因为盲目的自我提升所带来的,要么就是你一个人的负重前行,要么就是给自己极大的自我否定,是不是自己真的不够好。希望对大家的感情有所参考,如果你也出现了感情问题,可以在主页私信老师。

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